Smoothie de banana, chocolate e manteiga de amendoim
Este tipo de smoothies pode ser verdadeiramente delicioso, sobretudo se incluir chocolate preto! Já agora, sabia que o cacau puro é considerado um superalimento? É verdade, o cacau tem uma enorme quantidade de vitaminas e minerais e, por isso, funciona como um poderoso antioxidante. Portanto, desfrutar de um destes deliciosos smoothies de manhã é uma verdadeira vantagem. Toca a misturar.
Por MIRJAM LESLIE-PRINGLE | 13 de maio de 2020 | 3 min de leitura
Receita para 2 pessoas Tempo de preparação: 10 minutos
INGREDIENTES
2 bananas maduras congeladas, às rodelas
2 colheres de sopa de cacau puro
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
250 ml de leite de amêndoa
50 g de chocolate preto (72% de cacau, pelo menos)
1 colher de sopa de gengibre ralado
mel a gosto
PREPARAÇÃO
Passo 1:
Retire as bananas do congelador e deixe repousar durante 5 minutos, para ficarem à temperatura adequada. Corte-as às rodelas, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma textura suave. Se quiser que fique menos espesso, adicione mais leite de amêndoa. Ponha mel a gosto.
Passo 2:
Desfrute!
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