7 steg till en strålande hud: Vilka produkter du ska använda och när du ska använda dem

Skönhetsbranschen växer i snabb takt, vilket kan göra det svårt att veta vilka produkter som behövs för en ordentlig hudvård och vilka som är överflödiga. I vilken ordning ska man använda alla dessa krämer och serum? Vad ska man tänka på när man köper nya hudvårdsprodukter? Vilka ingredienser är viktiga och hur vet du vilken kräm som passar bäst för din hud? De här tipsen för en perfekt hudvårdsrutin är din genväg till en strålande hud.

 

Vi förstår verkligen. Vissa kvällar är du bara för trött och vissa morgnar är du för upptagen för att spendera mer än 5 minuter på hudvård. Men det är verkligen värt besväret att lägga ned tid på din hudvård, för huden utsätts för stora påfrestningar varje dag. Det är till exempel väldigt viktigt att skydda huden mot luftföroreningar och UV-strålning. Din hud behöver återfuktning, lite hjälp med att avlägsna döda hudceller samt anti-aging-skydd, även om du är ung. Din hudvård kan delas in i tre viktiga grundsteg: rengöring, ansiktsvatten och återfuktning. Du kan lägga till ytterligare steg om du har tid för det.

 

1. Ta reda på din hudtyp

För att kunna hitta de produkter och den hudvårdsrutin som passar dig bäst måste du ta reda på din hudtyp. Det är ingen avancerad vetenskap, men vi går igenom dem en och en. Om du har normal hy är dina porer små och du har inte problem med utslag, acne, torra eller oljiga områden. Grattis! Om din hud stramar, flagnar eller känns livlös har du torr hy. Om du har oljig hy får du ofta pormaskar och acne, och dina porer är förstorade och därför mer synliga. Du kan även ha något som kallas blandhy, vilket innebär att T-zonen (panna, näsa och haka) är oljigare än resten av ansiktet. Huden på kinderna kan vara normal eller till och med torr.

 

2. Rengöring

Att rengöra huden är ett av de viktigaste stegen i varje hudvårdsrutin. Din hud kommer i kontakt med luftföroreningar och andra orenheter varje dag, och dessa måste avlägsnas på kvällen. Det är även viktigt att rengöra huden på morgonen för att motverka tilltäppta porer. Hur du gör det beror på din hudtyp och dina personliga preferenser. Rengöring är lämpligt för alla hudtyper. Om du har fet hy är det bäst att välja en löddrande rengöring, och om du har torr hy kan du använda en mildare eller oljebaserad rengöring. Det är viktigt att du sköljer bort rengöringen med vatten. En annan populär produkt för varje hudtyp är micellärt vatten. Det innehåller molekyler som avlägsnar smuts från huden utan att torka ut den. Micellärt vatten behöver inte sköljas bort med vanligt vatten efteråt.

 

3. Ansiktsvatten

Efter rengöring bör du använda ett ansiktsvatten för att avlägsna resterna av ansiktsrengöringen och lugna huden. Ett ansiktsvatten är en lättflytande vätska med näringsgivande ingredienser som ser till att de andra produkterna i din hudvårdsrutin fungerar så effektivt som möjligt. Du kan applicera ansiktsvattnet med en bomullstuss eller med dina fingrar, så länge du väljer rätt produkt för din hudtyp. Ett bra ansiktsvatten återställer hudens pH-värde och det är viktigt för en hälsosam hud.

 

 

4. Exfoliering

En exfoliering är en mild ansiktsskrubb som fungerar annorlunda än andra typer av skrubbar. En bra exfoliering innehåller syror som gör att döda hudceller lossnar lättare, vilket resulterar i en friskare hud med bättre lyster. Med åldern och andra faktorer som solskador försämras hudens förmåga att avlägsna döda hudceller, vilket innebär att du behöver använda en exfoliering. Huden måste vänja sig vid detta, så börja försiktigt. Den allmänna regeln är 1–2 gånger i veckan. Om du exfolierar regelbundet kommer du att märka att det gör underverk för acne, rynkor och torr hy. När du exfolierar huden är det särskilt viktigt att återfukta den efteråt.

 

5. Serum

Det finns skilda åsikter om användningen av serum. Vissa experter anser att serum är nödvändiga och andra att de är överflödiga. Serum är mer lättflytande än dag- och nattkrämer men innehåller oftast en högre koncentration av aktiva ingredienser. Motståndarna menar att din hudkräm innehåller samma aktiva ämnen, men de som förespråkar användningen av serum anser att de hjälper mot specifika problem som rynkor och pigmentering. Det innebär att du kan använda olika serum på olika områden, beroende på vad din hud behöver. Serumet appliceras under din dag- eller nattkräm och kan även användas i stället för nattkrämen.

 

6. Återfuktning

Avsluta din hudvårdsrutin med att applicera en dagkräm på morgonen och en nattkräm på kvällen. Fuktkrämerna ska motsvara din hudtyps specifika behov och används för att återfukta och mjukgöra huden. De motverkar vätskeförlust och bidrar till att bygga upp hudens naturliga skyddsbarriär. Även på vintern är det viktigt att skydda huden mot UV-strålning, och även om många krämer innehåller solskyddsfaktor är det mycket bättre att använda solskydd ovanpå din dagkräm. Eftersom huden runt ögonen är särskilt känslig kan det vara en bra idé att använda en ögonkräm, men du kan även använda en extra mild dagkräm.

 

7. Ingredienslistan

Sist men inte minst: oavsett vilka produkter du använder för din hudvårdsrutin ska du alltid läsa ingredienslistan. Bli inte avskräckt av den svåra terminologin. Ta reda på vilka ingredienser som passar bäst för din hudtyp så att du kan välja rätt produkter. Undvik produkter som innehåller alkohol och se till att parfym är den sista ingrediensen i listan, eftersom det innebär att produkten bara innehåller lite parfym. Forskning har visat att ingredienser som retinol, vitamin E och vitamin C är särskilt välgörande för huden. Det finns även ingredienser som du generellt sett ska undvika, såsom parabener, mineralolja och silikon.

Vill du ha fler tips och tricks för en strålande hud? Läs råden från den internationella experten och Rituals hudvårdsambassadör Abigail James här.