Rituals Magazine

thumbnail image

Yoga för trötta axlar och nacke

  • By Anouk Ballering
  • Sun Sep 12 2021
  • 3 min read

Detta yogapass för trötta axlar och nacke löser upp spänningar och främjar en god hållning. Prova ett 24-minuters yogapass som är tillräckligt krävande för att ge dig motion, men skonsamt nog för att inte förvärra stelheten.

thumbnail image

Skrubbskolan: allt du behöver veta om exfoliering

  • By Laura Wabeke
  • Mon Aug 09 2021
  • 5 min read

Det finns inget bättre sätt att ge din hud en fräsch och strålande lyster än att exfoliera den ordentligt. Det beror på att exfoliering avlägsnar döda hudceller och släpper fram nya. Det finns skrubbar av socker, salt, bambu och ris, men vilken skrubb passar dig?

thumbnail image

Våra bästa podcasts: från wellnessproffs till vardagslivsexperiment

  • By RITUALS
  • Tue Dec 01 2020
  • 3 min read

Podcasts är helt rätt just nu, och vi förstår verkligen varför. Det är enkelt att lyssna på dem, det tar nästan ingen (extra) tid, och de finns tillgängliga överallt. Men det kanske allra viktigaste är att de är fullspäckade med tips och hjälp om hur man får ut så mycket som möjligt av livet. Och därför vill vi gärna dela med oss av detta särskilda urval av podcasts med dig.

thumbnail image

Det doftar som hemma: Hur doft i hemmet påverkar både kropp och själ

  • By RITUALS
  • Tue Sep 01 2020
  • 3 min read

Man vill att ens hem ska kännas både tryggt och inbjudande. Det kan man uppnå genom att skapa en inredning som tilltalar ögat, men det är lätt att glömma näsan. Doft har en fantastisk inverkan på hur vi mår och man vill ju att ens hem ska kännas som hemma. Läs vidare och ta reda på hur dofter i hemmet kan ha en positiv effekt på din sinnesstämning.

thumbnail image

Stärk coremuskulaturen med dessa grundläggande övningar

  • By Chris Hettinga
  • Wed Apr 01 2020
  • 3 min read

Vill du få ut så mycket som möjligt av varje träning? Då har vi ett tips från proffsen till dig: det handlar om att stärka coremuskulaturen. Läs mer så hittar du några grundläggande övningar som rekommenderas av vår fitnessexpert Chris och gör dig redo att föra upp din träning till nästa nivå.

thumbnail image

Utforska Deepak Chopras 6 vägar till välbefinnande.

  • By RITUALS
  • Fri Mar 27 2020
  • 4 min read

Den inte så hemliga hemligheten bakom att leva ett lyckligt och hälsosamt liv är att ta hand om sig själv. Må-bra-gurun Deepak Chopra har delat in denna betydelsefulla vana i 6 pelare. Här är allt du behöver för att förverkliga hans idéer om välbefinnande i det dagliga livet.

thumbnail image

Hela dig själv med massage hemma

  • By RITUALS
  • Tue Mar 17 2020
  • 3 min read

Få saker är lika avslappnande som en lyxig massage. Men kanske har du inte tid eller pengar att boka tid hos en professionell massör? Inga problem, du kan ta saken i egna händer, bokstavligen. Läs vidare och upptäck hur!

thumbnail image

Sätt mål med meditation och skrivande

  • By Erica Jago
  • Tue Mar 17 2020

När det nya året närmar sig är många av oss fokuserade på att hitta på nya nyårslöften. Men det fungerar mycket bättre att sätta mål för att ändra ditt beteende. Meditationsexpert Erica tar med dig på en resa med övningar och meditation som kommer att inspirera dig att bli ditt bästa jag under 2018.

thumbnail image

Upptäck Rituals mest avspända spellista hittills

  • By RITUALS
  • Tue Mar 17 2020

Vid det här laget har du förmodligen redan lärt dig att uppskatta våra Spotify-spellistor—finns det något bättre sätt att få in mera soul i vardagen? Men denna nya lista får slow down att hamna på en helt ny nivå. Full med chilla låtar av populära artister som Air, Four Tet och Floating Points, vår Super Slow-spellista är ditt perfekta soundtrack till lata kvällar och helger.

thumbnail image

Recept inspirerade av Indien

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Mon Mar 16 2020

Har du någonsin funderat över hur mat kan ge dig mer balans i livet? Dessa fem ayurvediska recept kommer inte bara tillfredsställa dina smaklökar, utan även väcka din inre harmoni. För ett starkare band mellan kropp och själ, sätt igång att laga mat.