Nio sätt att göra varje dag till en bra hårdag

Du kanske har hört uttrycket ”en bra hårdag är en lycklig dag”. Tyvärr har de flesta av oss ingen privatfrisör som stylar oss till perfektion varje morgon. Det näst bästa är bra gener, men alla har inte den turen heller. Så vad kan vi andra göra? Betyder det att vi ska ge upp och hoppas att trenden med eleganta hattar håller i sig – även inomhus? Inte alls! Med dessa nio enkla tips kan du skapa en proffsig frisyr varje dag, utan att bli ruinerad och utan att behöva gå upp tidigare på morgonen. Ta farväl av dåliga hårdagar för alltid.

 

 

  1. Tvätta håret på rätt sätt

Jag vet vad du tänker. Måste vi verkligen gå in på det här? Ja, det måste vi. Jag trodde också att jag visste hur man tvättar håret på rätt sätt, men det fanns en del grejer jag inte hade koll på. Kanske är det likadant med dig. Innan du tvättar håret bör du kamma eller borsta det. Experter rekommenderar även att man masserar hårbotten med fingertopparna med skonsamma rörelser – du behöver inte skrubba eller använda naglarna – och låta schampot rinna längs hårstråna i stället för att hopa håret på huvudet. Glöm Audrey Hepburns frisyrer i Frukost på Tiffany’s när du schamponerar håret … Avsluta med att skölja en gång i kallt vatten – det bidrar till att försluta hårets ytterskikt så att det blir lenare och glansigare.

 

Även om olika hårtyper har olika behov är de flesta proffs överens om att man inte ska tvätta håret för ofta. Om du gör det förlorar håret naturliga oljor och proteiner som behövs för att hålla hår och hårbotten hälsosamma. Det räcker med tre gånger i veckan, eller varannan dag om du har väldigt fett hår.

 

  1. Skaffa rätt schampo och balsam

Tjockt hår behöver mer näring, men den som har tunt hår bör undvika produkter med argan-, kokos- och olivolja. Visserligen är dessa ingredienser intensivt återfuktande, men de kan tynga ner tunt hår. Välj aloe vera i stället – det är mycket lättare men ger samma vårdande fukt och näring. Tjockt och lockigt hår mår jättebra av jojobaolja och sheasmör.

 

I allmänhet bör du undvika produkter som innehåller parabener, silikon och sulfater – vår hårvårdsserie är fri från dessa ingredienser. Ett bra balsam är ett måste för alla hårtyper, även mycket tunt hår. Applicera det i mellanlängder och toppar och låt verka i 1–2 minuter. Värmen från duschvattnet hjälper balsamet att verka, men du kan även täcka över håret med en duschmössa i plast och föna det varmt utanför duschen. Lockigt och tjockt hår mår bäst av djupverkande balsam som tillför fukt och proteiner.

 

  1. Rädda frisyren med torrschampo

Ja och nej. Torrschampo absorberar överflödig olja mellan hårtvättar, men det kan även ansamlas i hårbotten och täppa till hårsäckarna, vilket i sin tur hämmar hårväxten. Använd det med måtta, och börja gärna med en renande hårbottenskrubb nästa gång du tvättar håret för att rengöra hårbotten ordentligt.

 

  1. Skydda håret

Liksom huden behöver håret skyddas mot UV-strålar (för att inte nämna varma stylingverktyg!). Värmeskyddande produkter som Elixir Blow Dry Spray är berikad med ett UV-filter och E-vitamin som vårdar håret för att göra det glansigt, elastiskt och flexibelt och skydda det från skador till följd av värmestyling och solljus. Om du upplever att ditt hår redan har skadats av torkning och värmestyling kan du ge det lite extra kärlek och omsorg genom att behandla det med vår intensivt näringsgivande hårinpackning once a week or a restoring hair serum.

 

  1. Föna håret hemma

Handdukstorka håret men gnugga inte för hårt, eftersom det kan slita på hårets ytterskikt och få hårstråna att gå av. Du kan även låta håret lufttorka så länge som möjligt för att undvika skador. Böj fram huvudet och skaka håret medan du fönar det. Ju mer du rör dig, desto större volym får du. Kom ihåg att använda den värmeskyddande produkten jag nämnde och håll inte hårfönen för nära. När håret nästan är torrt kan du vända dig upprätt igen och föna håret i sektioner för att jämna ut frisyren. Försök att inte använda hårfönen igen nästa dag. I stället kan du använda eller hårspray för att fixera frisyren i några dagar.

 

  1. Skapa mer volym

Utöver schampo, mousse, torrschampo och att föna håret med framåtböjt huvud, kan du prova att byta plats på din bena eftersom det skapar mer volym vid hjässan. Ett annat trick är att duscha innan du går och lägger dig och fästa håret i en hög, lös hårknut medan det fortfarande är fuktigt och låta det torka under natten. Du kommer att vakna med ett lockigt, volymfyllt hår nästa morgon. Använd en mjuk hårsnodd så att det inte bildas skarpa veck.

 

  1. Ät en hälsosam kost

Ditt dagliga vattenintag påverkar både hudens lyster och hårets kvalitet, så drick minst 1,5 liter om dagen. En balanserad kost främjar ett hälsosamt hår under hela tillväxtcykeln. Gröna bladgrönsaker, avokado, bananer, ägg och lax innehåller proteiner, fettsyror och vitaminer som stärker håret.

 

  1. Stressa inte

Lättare sagt än gjort, eller hur? I vilket fall som helst är det viktigt att vara medveten om att stress påverkar hårets hälsa. Har ditt hår förlorat sin lyster, eller rasar det ned mjäll på axlarna? Regelbunden träning kan bidra till att minska stress och öka blodflödet till huvudet och hårbotten, vilket stimulerar hårväxten. Om du ofta använder ursäkten ”Jag kan inte träna nu, jag har precis tvättat håret” – tänk om! Applicera lite balsam i hårtopparna och sätt upp håret i en knut innan du tränar. Skölj håret med vatten efter träningen för att avlägsna svett. Håret kommer att kännas nytvättat, återfuktat och dofta gott.

 

  1. Massera hårbotten

Liksom träning kan regelbunden hårbottenmassage öka blodflödet till hårbotten, vilket stimulerar hårväxten och gör håret hälsosamt. Börja vid hårfästet och jobba dig uppåt mot hjässan genom att trycka försiktigt med fingertopparna. Då aktiveras även lymfsystemet, vilket ökar kroppens reningsprocesser. Massera med små cirkelrörelser i minst 5 minuter tills du arbetat dig igenom hela hårbotten. Detta kan även göras i duschen innan du schamponerar håret eller på torrt hår innan du stylar det som vanligt.

 

Fyll ditt liv med vänlighet i sommar, dela den med andra och lär dig att behandla världen omkring dig med samma vänlighet. Besök sidan för vår Kindness Community och utforska massor av innehåll som inspirerar positivitet och snällhet mot dig själv, andra och världen.

Laura Wabeke

Laura Wabeke

Laura Wabeke är en översättare, skribent och redaktör som fascineras av ord och att använda dem för att uttrycka sig själv på innovativa sätt. Efter nio år som frilansare inom branscher som flyg, media, reklam och bokutgivning, är denna interna copywriter numera flytande på yoga, meditation, mindfulness och att leva efter varumärkets filosofi att finna skönhet och glädje i de små sakerna.