Origami – den nya må bra-trenden du måste prova

Visste du att origami är lyckobringande? Att vika tusen papperstranor för med sig tur, enligt en japansk tradition. Legenden berättar att tranan lever i tusen år, och varje papperstrana representerar ett år i den majestätiska fågelns liv. De tusen origamitranorna som hängs upp på trådar tillverkas ofta av grupper av människor som förenar sina krafter, särskilt inför speciella tillfällen som ett bröllop. När uppgiften är slutförd får man önska sig något av den aktade tranan. Denna anrika japanska tradition har sedermera spritt sig över världen och blivit en symbol för tro, hopp och fred. Med ett endaste origamipapper – vanligtvis 15 x 15 cm – kan du skapa ett storslaget mästerverk. Numera håller origami snabbt på att förvandlas till en må bra-trend, eftersom det har en avkopplande, meditativ, koncentrationshöjande och ångestlindrande effekt. Tack vare möjligheterna till kreativt skapande och en mängd fördelar för välmåendet har denna trend en potential att bli mer än en fluga.  Origami är ett sätt att kombinera psykologi och konst, och här är fem anledningar till att börja med origami.  

1. Skärper Sinnet

Origami har blivit populärt i japanska skolor och lärs ut till elever som något mer än rent pyssel. Studier visar att den traditionella konstformen förbättrar barns koncentrationsförmåga, rumsuppfattning och minne, särskilt vad gäller matematik. Det betyder inte att det bara är barn som har nytta av origami – det är bra för vuxna också. Varje rörelse går ut på att åstadkomma en fulländad vikning samtidigt som man föreställer sig det färdiga konstverket. Det innebär att både de kognitiva och kreativa hjärnfunktionerna aktiveras.   

2. Gör Oss Mindre Dömande

Alla som har provat på den anrika japanska konstformen vet vilka belöningar tålamod kan föra med sig. En viktig lärdom från origami är att tålamod är en dygd och att det inte finns utrymme för självkritik. Människor är inte skapta som maskiner. Vi är kreativa, kan stöta på problem och ibland till och med begå vackra misstag som resulterar i ett oväntat konstverk.   Mindfulness-coachen Neil Seligman föreslår: ”Börja med enklare origami som en trana, stjärna eller båt. Det är ett bra sätt att utveckla förmågor som koncentration, tålamod och lugn samtidigt som man blir skickligare för varje veck.” 

3. Förbättrar Koncentrationen Och Kreativiteten

Studier visar att fokuserad uppmärksamhetsmeditation, där utövaren koncentrerar sig på ett enda föremål eller bild (som origami), stärker koncentrationsförmågan och ökar kreativiteten. Enligt Neil har origami en effekt som liknar meditation, för när man stillar sitt irrande sinne och fokuserar på något enkelt odlar man medveten uppmärksamhet. Papprets textur och klara färger stimulerar sinnena, medan de enkla, ofta repetitiva rörelserna får hjärnan att varva ned. Stadiga händer, lugn andning och ett avkopplat sinne ger de bästa resultaten. Origami är en sorts kreativ, rörlig meditation som kan utövas när som helst och var som helst.  

4. Skapar Tillfälle För Gemenskap 

Origami kan fungera som en inkörsport till meditation eftersom det lugnar hjärnan och gör det lättare att hamna i ett avslappnat sinnestillstånd. Det kan låta som en soloaktivitet, men det är egentligen raka motsatsen: ”Det magiska med origami är dess förmåga att föra samman vänner och familj i en meditativ upplevelse som ger utrymme för både skratt och sårbarhet”, säger Neil. Origami sysselsätter både händerna och sinnet, och när det utförs i grupp är det inte bara roligt och kreativt, utan stärker dessutom sammanhållningen.   

5. Resulterar I Hållbar Konst

Att inreda med origami är ett sätt att föra in en dos geometrisk elegans i ditt hem, men se dig omkring innan du köper origamipapper. Antagligen har du en massa oanvänt papper hemma – faktum är att uppskattningsvis 85 miljoner ton papper slösas bort varje år. Origami är därför ett bra tillfälle att återanvända exempelvis mönstrat omslagspapper eller gårdagens tidning som ett unikt och personligt inredningsföremål som du även kan ge bort i gåva.   

Så Viker Du Origami 

Vill du prova trenden och ”vecka” din kreativitet? Då har du kommit rätt. I jul vill Rituals uppmuntra dig att trycka på pausknappen (#PressPause) och ge origami ett försök. Här nedan följer en enkel, stegvis guide till hur man viker en stjärna som passar perfekt som julgransdekoration eller som en gåva till någon du bryr dig om.  

Vill du veta hur man viker vår origamistjärna (se bild ovan)? Kolla in vår Pinterest-anslagstavla med pysselidéer och annan julinspiration.