Your Rituals

Matcha-recept att glädja din mamma med

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Sat May 26 2018

Vill du överraska världens bästa mamma? Dessa härliga frukostrecept innehåller Matcha-te, perfekt om du vill unna henne något smakligt, som dessutom är nyttigt. För alla mammor förtjänar ju att vakna med ett leende på Mors dag.

thumbnail image

Pröva något nytt i köket med den "femte smaken" umami

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri May 25 2018

När det kommer till mat är vi alla väl förtrogna med de fyra grundsmakerna sött, surt, salt eller beskt. Men visste du att det finns en femte smak? Umami är en mustig och jordig smak som ofta beskrivs som en ”animalisk” smak, likt buljong. I de följande recepten introducerar vår matexpert Mirjam dig till umamins underbara värld med sin typiska vegetariska twist.

thumbnail image

Dyk ner i vattnets emotionella värld tillsammans med Masaru Emoto

  • By RITUALS
  • Fri May 11 2018
  • 4 min read

Vid det här laget är vi alla medvetna om vilken kraft det finns i vattnet och vilken påverkan det har på vårt liv dagligen. Men kan vattnet också påverkas av oss? Den japanske forskaren Masaru Emoto har utfört otaliga experiment för att kunna visa att vattnet förändras beroende på vilka känslor som det exponeras för. Läs vidare och hör mer om hans fascinerande berättelse.

thumbnail image

The Ritual of Banyus renande egenskaper

  • By RITUALS
  • Mon Apr 30 2018
  • 4 min read

Har du någonsin stannat upp och tänkt på hur viktigt vårt vatten faktiskt är? Denna livsnödvändiga vätska är avgörande ur så många aspekter och ändå tar vi ofta vattnet för givet. Därför introducerar vi nu vår nya limited edition The Ritual of Banyu – en hyllning till vattnet.

thumbnail image

4 recept för en fantastisk hud

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Apr 20 2018

Du är vad du äter, och samma sak gäller för din hud. Därför har vi dragit igång ett samarbete med vår matexpert Mirjam Leslie-Pringle och den nya hudvårdsambassadören Abigail James för att skapa exklusiva recept som ger dig den där utstrålningen som alla vill ha. Späckade med ingredienser som ger huden näring, dessa 4 goda rätter tar dig från frukost till middag och får dig att stråla, inifrån och ut.

thumbnail image

Upptäck vacker natur i din egen närhet

  • By RITUALS
  • Mon Apr 16 2018
  • 3 min read

Nu när det äntligen är vår vill vi inget annat än att vara utomhus. Och vi har goda nyheter: du behöver inte resa så långt bort för att uppleva det bästa av vad naturen har att erbjuda. Läs vidare och upptäck tre fantastiska resmål som varken kräver flygbiljetter eller pass.

thumbnail image

4 recept för en delikat detox

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Mar 30 2018

Detox är en sund och effektiv ritual – det vet vi alla. Men visste du att smaklökarna inte behöver sakna goda smaker när du detoxar? De här fyra recepten har vår expert Mirjam tagit fram exklusivt för Rituals. De innehåller minimalt med kalorier och maximalt med smak. Att äta med eftertanke har aldrig smakat så gott.

thumbnail image

Upptäck ett nytt soundtrack till mindful löpning

  • By RITUALS
  • Mon Mar 26 2018
  • 3 min read

Löpning är jättebra konditionsträning, men visste du att det också är bra för själen? Det är särskilt lugnande att springa ute i naturen, eftersom det samtidigt ger dig ett utmärkt tillfälle till meditation. Vi har skapat en Spotify-spellista som helt säkert kommer att bli din perfekta springpartner, full med låtar som får igång både kroppen och själen.

thumbnail image

3 Efter träningen-shakes som din kropp kommer att älska

  • By Nigel Van Der Horst
  • Tue Mar 20 2018

Alla vet vi ju att regelbunden träning är bra för både kroppen och själen. Men för att kunna uppnå optimala resultat måste du ge kroppen den näring den behöver. Kocken, kokboksförfattaren och fitnessmodellen Nigel van der Horst delar med sig av några av sina recept på shakes du kan äta efter träningen och som ger dig alla de näringsämnen du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning.

thumbnail image

Så här skapar du en nyttig tallrik

  • By Nigel Van Der Horst
  • Fri Mar 16 2018
  • 3 min read

Alla måste vi äta för att överleva, men hur pass medveten är du om vad du äter? Vi frågade kocken, fitnessmodellen och författaren till boken Chef with Lef (vilket betyder modig kock) Nigel van der Horst om vad som är viktigast att ta hänsyn till när det gäller måltiderna. Fortsätt läsa så får du några oumbärliga tips om hur man bygger upp en perfekt tallrik.

thumbnail image

Ät intelligent med dessa professionella tips

  • By Nigel Van Der Horst
  • Thu Mar 08 2018
  • 3 min read

För att din kropp ska kunna fungera optimalt så måste den få bästa möjliga bränsle. Kocken, kokboksförfattaren och fitnessmodellen Nigel van der Horst delar med sig av några viktiga rekommendationer om ”intelligent ätande”, och om vad det betyder för din vardag. Läs vidare för att upptäcka hans experttips.

thumbnail image

Upptäck Rituals mest avspända spellista hittills

  • By RITUALS
  • Wed Feb 28 2018

Vid det här laget har du förmodligen redan lärt dig att uppskatta våra Spotify-spellistor—finns det något bättre sätt att få in mera soul i vardagen? Men denna nya lista får slow down att hamna på en helt ny nivå. Full med chilla låtar av populära artister som Air, Four Tet och Floating Points, vår Super Slow-spellista är ditt perfekta soundtrack till lata kvällar och helger.

thumbnail image

Tiny Miracles tänder glöden inom oss

  • By RITUALS
  • Mon Feb 26 2018
  • 3 min read

Vi tror att små kärleksfulla handlingar kan leda till små mirakel. Därför stöttar Rituals med stolthet stiftelsen Tiny Miracles, en organisation som jobbar för att förbättra livet i de fattiga områdena i Mumbai. Läs vidare så får du veta hur denna imponerande stiftelse ger människorna—särskilt barnen—en ny start.

thumbnail image

Matcha-recept som tröstar själen

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Feb 23 2018

Matcha-te är den senaste foodietrenden—och om du inte har testat det ännu så är dessa recept ett perfekt sätt att lära känna ingrediensen på. Fullspäckat med antioxidanter! Matcha-te kommer från Japan och har en angenämt bitter smak. Dessa 3 recept är helt klart comfort food—inte helt nyttiga för kroppen, men de gör underverk för själen. Och oroa dig inte—vår nästa uppsättning recept handlar om detox.

thumbnail image

Våra bästa podcasts: från wellnessproffs till vardagslivsexperiment

  • By RITUALS
  • Mon Feb 19 2018
  • 3 min read

Podcasts är helt rätt just nu, och vi förstår verkligen varför. Det är enkelt att lyssna på dem, det tar nästan ingen (extra) tid, och de finns tillgängliga överallt. Men det kanske allra viktigaste är att de är fullspäckade med tips och hjälp om hur man får ut så mycket som möjligt av livet. Och därför vill vi gärna dela med oss av detta särskilda urval av podcasts med dig.

thumbnail image

Sömniga hemligheter: En intervju med sömnexperten dr Els van der Helm

  • By RITUALS
  • Wed Feb 07 2018
  • 3 min read

Alla vet ju att vi borde sova mellan 7 och 9 timmar varje natt, men hur ofta uppnår vi verkligen det målet? Vi träffade dr Els van der Helm, sömnexpert och kvinnan bakom appen Shleep, och pratade om varför sömnen är så pass viktig och om vad vi kan göra för att förbättra kvaliteten på vår sömn. Läs mer för att få några praktiska tips av någon som studerat sömnens vetenskap.

thumbnail image

Hur du positivt förändrar energin i ditt hem

  • By RITUALS
  • Wed Jan 31 2018
  • 3 min read

Ser du dig omkring i hemmet och tänker att du är redo för en stor förändring? Innan du börjar det långa och komplicerade sökandet efter ett nytt hem, varför inte stanna upp ett ögonblick och visualisera potentialen i ditt nuvarande hem? Här följer några enkla, inspirerande sätt att omvandla energin i ditt hem.

thumbnail image

Omfamna konsten bakom Soulful Living

  • By RITUALS
  • Mon Jan 08 2018
  • 3 min read

Det finns en risk att du redan nu kämpar med att försöka hålla nyårslöftena. Varför inte skapa en ny ritual som du kan utföra under 2018 istället? Introducera dig själv för konceptet ‘soulful living’ och du kommer upptäcka hur alla bitar faller på plats—vi förklarar hur.

thumbnail image

Recept för en förtrollande julmiddag

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Sat Dec 02 2017

En av de saker vi älskar med julhelgen är chansen att få umgås med våra närmaste och äta god mat. Är du på jakt efter några unika rätter som kan överraska och glädja dina gäster? De här fyra recepten är säsongsanpassade, hälsosamma och säkra succéer.

thumbnail image

Orientaliska recept med en twist

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Nov 10 2017

Vem älskar inte orientalisk mat? Men istället för att beställa hem, varför inte varva ner och ta tiden att förbereda din egen variant av denna läckra rätt? Här presenteras 4 klassiska recept med en kreativ twist för att inspirera till medveten matlagning.

thumbnail image

Make Time for Slow Travelling in Japan

  • By RITUALS
  • Fri Nov 10 2017
  • 3 min read

Have you ever come back from holiday feeling more exhausted than when you left? The solution to this is simple: embrace the concept of slow travel. We’ve curated a list of places in Japan for you where internet connections are scarce and local living inspires you to slow down.

thumbnail image

Recept inspirerade av Indien

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Oct 20 2017

Har du någonsin funderat över hur mat kan ge dig mer balans i livet? Dessa fem ayurvediska recept kommer inte bara tillfredsställa dina smaklökar, utan även väcka din inre harmoni. För ett starkare band mellan kropp och själ, sätt igång att laga mat.

thumbnail image

Ät enligt ayurveda: så här fungerar det

  • By RITUALS
  • Wed Oct 04 2017
  • 3 min read

Om du är som de flesta andra så har du nog provat att följa en diet eller två i ditt liv. Men inom den indiska läran ayurveda menar man att äta är inte samma sak som att följa en diet - det är en livsstil. Och just det kan vara din väg till lycka och ett hälsosammare liv.

thumbnail image

Indisk morotsdipp med grönsaker

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 22 2017

Med den här nyttiga och smakrika dippen kan du släppa det dåliga samvetet över småätandet. Lika exotisk som enkel att laga blir den en riktig favorit vid ditt nästa Netflixmaraton eller på en familjebjudning. Servera med råa grönsaker och du har den perfekta lösningen när du är sugen på knaprigt snacks.

thumbnail image

Vietnamesisk risnudelsoppa med kyckling

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 15 2017

Vad sägs om en intressant twist på den klassiska nudelsoppan med kyckling? Den här vietnamesiska rätten har en frisk och krispig känsla tack vare den överraskande ingrediensen gurka. Smaskig, originell och ett säkert kort när du vill göra alla runt bordet nöjda.

thumbnail image

Det doftar som hemma: Hur doft i hemmet påverkar både kropp och själ

  • By RITUALS
  • Wed Sep 06 2017
  • 3 min read

Man vill att ens hem ska kännas både tryggt och inbjudande. Det kan man uppnå genom att skapa en inredning som tilltalar ögat, men det är lätt att glömma näsan. Doft har en fantastisk inverkan på hur vi mår och man vill ju att ens hem ska kännas som hemma. Läs vidare och ta reda på hur dofter i hemmet kan ha en positiv effekt på din sinnesstämning.

thumbnail image

Vegetariska baobullar

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Aug 11 2017
  • 3 min read

Det finns massor av saker att älska med streetfood och baobullar är inget undantag. Med det här goda receptet på vegetariska baobullar kan du njuta av dem hemma precis när du vill.

thumbnail image

Rödbets-, röd endive- och grön örtsallad

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jun 30 2017

Denna sallad, gjord på rödbetor och röd endiv, är inte bara god, den är extremt bra för din hy. Röd- och orangefärgade frukter och grönsaker innehåller en hög halt betakaroten, som skyddar mot fria radikaler. Tillräckligt med röda frukter och grönsaker i din kost motverkar hudens åldrande. Sist men inte minst, så boostar den även ditt immunsystem. 

thumbnail image

Get to know Evy Gruyaert

  • By RITUALS
  • Thu Jun 29 2017
  • 3 min read

Evy Gruyaert gained fame as a television presenter and a contributor to sport programmes like 'Start2Run'. You may also know her from her famous phrase 'Ik ben zo fier op u' (I'm so proud of you). These days, most people know her as a yoga guru. Her first introduction to the sport came after she suffered a serious knee injury that forced her to stop exercising.

thumbnail image

Avokadotoast med smak av egyptisk dukkah

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jun 16 2017

Dukkah är en egyptisk kryddblandning gjord på rostade nötter, frön och örter som ger denna enkla frukost en fantastisk österländsk twist. När den är gjord, kan du förvara den gyllene blandningen i en torr burk med lock för att kunna njuta av den igen med denna rätt eller en annan.

thumbnail image

Keep it Simple, Unclutter Your Life

  • By RITUALS
  • Fri Jun 16 2017
  • 3 min read

Have you ever looked around your house and felt overwhelmed at the sheer volume of the stuff you own? You’re not alone. Let us introduce you to Marie Kondo and her philosophy: “The question of what you want to own is actually the question of how you want to live your life.”

thumbnail image

Japan Knows How to Unwind

  • By RITUALS
  • Fri Jun 16 2017
  • 2 min read

We’re sure you could use a little more relaxation in your life, and that’s why we’re eager to share this amazing and natural way to unwind. Travel to Japan with us and we’ll reveal the ritual that keeps the locals happy and stress-free in both body and mind.

thumbnail image

Från Amsterdam till Ibiza: En dag i en äventyrlig vegetarians liv

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Mon Jun 12 2017
  • 4 min read

Mirjam Leslie-Pringle är som många andra fullt upptagen med arbete, familj och att försöka leva sitt bästa liv. Hon bor på vackra Ibiza där hon skriver vegetariska kokböcker, är fotograf och trebarnsmamma. Hon lagar mat, skriver och fotograferar porträtt samtidigt som hon är mitt uppe i förberedelserna med att öppna en butik. I den här intervjun delar hon med sig av hur hon gör för att ändå hinna med ett leva ett fullödigt och hälsosamt liv. 

thumbnail image

Slut på kallbad: Hammamens historia

  • By RITUALS
  • Mon Jun 05 2017
  • 3 min read

Den uppdaterade kollektionen Ritual of Hammam är en modern tolkning av de allra äldsta reningsritualerna. De turkiska baden är populära världen över och det av en god anledning. Fortsätt läsa och lär dig hur den här måbra-ceremonin uppstod och om den renande ritualens äkthet och relevans.

thumbnail image

Up Close with Rituals' CEO Raymond Cloosterman

  • By RITUALS
  • Fri Jun 02 2017
  • 5 min read

Meet Raymond Cloosterman, founder and CEO of Rituals. We talk with him about his inspiration, the journey that led to the company's worldwide success, and of course, his ultimate way to relax. Read on to learn about his personal rituals, his favourite things, how the Rituals philosophy was born and why it's so important.

thumbnail image

Japansk sallad med kål och wakame

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri May 26 2017

Denna goda sallad innehåller wakame, ett brunt sjögräs eller kelp som ofta används i japanska, koreanska och kinesiska rätter. Det främjar god hälsa på många olika sätt, bland annat genom att vara en rik källa på kalcium och järn. Det innehåller även vitamin A, C, E och K som är essentiella för att upprätthålla en fin hy.

thumbnail image

Be the Change You Want to See in the World

  • By RITUALS
  • Thu May 25 2017
  • 4 min read

How often do you take this quote by heart? The inspiring and famous line by Mahatma Gandhi might be the proof that change can start with an individual action. Find out all about Gandhi, who made it his mission to passively fight for justice and equality. He said it, you can do it: you can make a difference in the world.

thumbnail image

SUNRISE SMOOTHIE

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri May 19 2017

Denna smoothie innehåller orange blossomvatten, som ursprungligen kommer från Marocko och ofta används som en naturlig behandling för orolig mage i Mellanöstern. Den innehåller även ingefära, som är känt för sin positiva inverkan på matsmältningen.

thumbnail image

En frågestund med tv-stjärnan Troian Bellisario, Rituals samarbetspartner och fan

  • By RITUALS
  • Sat May 06 2017
  • 4 min read

Rituals teamar upp med stjärnan Troian Bellisario från populära tv-serien Pretty Little Liars för att fira öppningen av vår elfte butik i USA. Vi pratade med denna talangfulla amerikanska skådespelerska om hennes egna avslappningsritualer, hennes balans mellan jobb och fritid, och varför hon identifierar sig så starkt med Ritualsfilosofin.

thumbnail image

Just a Little Ritual

  • By RITUALS
  • Fri May 05 2017
  • 3 min read

A lot of things can disrupt your baby’s sleep pattern, including the shorter nights of summer. Just like the rest of us, babies benefit from a nightly ritual before bedtime. Our tips will not only help your little one sleep better, it will also create a stronger bond between you.

thumbnail image

Spring Cleaning Rituals

  • By RITUALS
  • Thu Mar 16 2017
  • 4 min read

We simply love the warmth and cosiness of wintertime, but there is something else that we anticipate at the end of winter even more: the start of spring. Our hearts fill with joy and positivity thanks to its rebirth, renewal and re-energising sentiment.

thumbnail image

En själslig resa: Platser att upptäcka

  • By RITUALS
  • Mon Apr 11 2016
  • 2 min read

Att resa ger den perfekta möjligheten att vidga sinnet med nya äventyr och återuppväcka kropp och själ. Vissa destinationer har naturupplevelser som kan få en att tappa andan och påminna oss om hur naturens skönhet kan beröra oss och lugna våra själar.