Rituals Magazine

Slow down and find a moment of peace in the ebb and flow of your daily life

thumbnail image

Våra bästa podcasts: från wellnessproffs till vardagslivsexperiment

  • By RITUALS
  • Tue Dec 01 2020
  • 3 min read

Podcasts är helt rätt just nu, och vi förstår verkligen varför. Det är enkelt att lyssna på dem, det tar nästan ingen (extra) tid, och de finns tillgängliga överallt. Men det kanske allra viktigaste är att de är fullspäckade med tips och hjälp om hur man får ut så mycket som möjligt av livet. Och därför vill vi gärna dela med oss av detta särskilda urval av podcasts med dig.

thumbnail image

Det doftar som hemma: Hur doft i hemmet påverkar både kropp och själ

  • By RITUALS
  • Tue Sep 01 2020
  • 3 min read

Man vill att ens hem ska kännas både tryggt och inbjudande. Det kan man uppnå genom att skapa en inredning som tilltalar ögat, men det är lätt att glömma näsan. Doft har en fantastisk inverkan på hur vi mår och man vill ju att ens hem ska kännas som hemma. Läs vidare och ta reda på hur dofter i hemmet kan ha en positiv effekt på din sinnesstämning.

thumbnail image

Stärk coremuskulaturen med dessa grundläggande övningar

  • By Chris Hettinga
  • Wed Apr 01 2020
  • 3 min read

Vill du få ut så mycket som möjligt av varje träning? Då har vi ett tips från proffsen till dig: det handlar om att stärka coremuskulaturen. Läs mer så hittar du några grundläggande övningar som rekommenderas av vår fitnessexpert Chris och gör dig redo att föra upp din träning till nästa nivå.

thumbnail image

Utforska Deepak Chopras 6 vägar till välbefinnande.

  • By RITUALS
  • Fri Mar 27 2020
  • 4 min read

Den inte så hemliga hemligheten bakom att leva ett lyckligt och hälsosamt liv är att ta hand om sig själv. Må-bra-gurun Deepak Chopra har delat in denna betydelsefulla vana i 6 pelare. Här är allt du behöver för att förverkliga hans idéer om välbefinnande i det dagliga livet.

thumbnail image

Hela dig själv med massage hemma

  • By RITUALS
  • Tue Mar 17 2020
  • 3 min read

Få saker är lika avslappnande som en lyxig massage. Men kanske har du inte tid eller pengar att boka tid hos en professionell massör? Inga problem, du kan ta saken i egna händer, bokstavligen. Läs vidare och upptäck hur!

thumbnail image

Sätt mål med meditation och skrivande

  • By Erica Jago
  • Tue Mar 17 2020

När det nya året närmar sig är många av oss fokuserade på att hitta på nya nyårslöften. Men det fungerar mycket bättre att sätta mål för att ändra ditt beteende. Meditationsexpert Erica tar med dig på en resa med övningar och meditation som kommer att inspirera dig att bli ditt bästa jag under 2018.

thumbnail image

Upptäck Rituals mest avspända spellista hittills

  • By RITUALS
  • Tue Mar 17 2020

Vid det här laget har du förmodligen redan lärt dig att uppskatta våra Spotify-spellistor—finns det något bättre sätt att få in mera soul i vardagen? Men denna nya lista får slow down att hamna på en helt ny nivå. Full med chilla låtar av populära artister som Air, Four Tet och Floating Points, vår Super Slow-spellista är ditt perfekta soundtrack till lata kvällar och helger.

thumbnail image

Recept inspirerade av Indien

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Mon Mar 16 2020

Har du någonsin funderat över hur mat kan ge dig mer balans i livet? Dessa fem ayurvediska recept kommer inte bara tillfredsställa dina smaklökar, utan även väcka din inre harmoni. För ett starkare band mellan kropp och själ, sätt igång att laga mat.

thumbnail image

Nidra: Yogisk sömn för de ljuvaste drömmarna

  • By Deborah Quibell
  • Sun Mar 15 2020

Är det svårt för dig att varva ner hjärnan innan du ska sova? Du är inte ensam, och därför har vi bett yogaexperten Deborah att ge oss en lektion i Nidra yoga. En form av ”djupare avslappning”. Denna rutin kommer att underlätta för dig att komma i lugn stämning och säkerställa en god nattsömn.

thumbnail image

Wokat bladgrönt

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Sun Mar 31 2019

En wokrätt med olika gröna bladgrönsaker som spenat, frisésallad och baby bok choy. Dressingen gör du på honung, vitlök, sojasås och rostade sesamfrön. Serveras med brunt basmatiris.

thumbnail image

Skaffa en ny look inför julen

  • By Carmen Zomers
  • Wed Dec 12 2018
  • 3 min read

Vi älskar denna festliga tid på året som är full av tända ljus, mysiga vinterkvällar och – inte att förglömma – julfester! Vill du få uppskattande blickar varje gång du går in i ett rum i vinter? Pröva en ikonisk och Night Look med hjälp av vår innovativa kollektion The Ritual of Cleopatra limited edition. Titta på videon och lär dig hur du låter din inre skönhet lysa i jul.

thumbnail image

Dina nya hudvårdsrutiner för morgon, kväll och helg

  • By RITUALS
  • Fri Sep 28 2018
  • 3 min read

Det finns inte någon fel tid för hudvård. Därför har vi utformat tre skilda hudvårdsrutiner med produkter från The Ritual of Namasté som tar fram din naturliga skönhet oavsett tid på dygnet. Läs vidare och upptäck dina nya hudvårdsrutiner för morgon, kväll och helg – och du kommer att stråla dygnet runt.

thumbnail image

Din praktiska guide till inre lugn

  • By RITUALS
  • Wed Sep 26 2018
  • 3 min read

Tänk om du hade en trygg, avkopplande plats att dra dig tillbaka på när livet känns tungt. En plats där du kan stänga ute stressen och pressen i ditt upptagna liv. Den platsen finns, inom dig! Upptäck din väg till inre lugn med dessa enkla vardagstips.

thumbnail image

Hitta din kärna under sista delen av vårt 3-dagars yogaprogram

  • By Deborah Quibell
  • Sun Sep 23 2018

Har du fastnat för yoga nu? Om inte, kommer dag 3 av vårt yogaprogram att se till att du blir det. Vår expert Deborah leder dig genom ett yogapass som ger dig ny inspiration och motivation och påminner dig om varför vi alla älskar yoga. Hon uppmuntrar dig att använda det du lärt dig under tidigare pass för att skapa din egen dagliga yogarutin.