Banan-chokolade smoothie med jordnøddesmør
Denne type frosne smoothies kan være utroligt lækre, og særligt når du blander mørk chokolade i dem! Vidste du forresten, at ren kakao er et såkaldt superfood? Ægte, rå kakao har en enorm mængde vitaminer og mineraler og er derfor en stærk antioxidant. Så det er en ekstra gevinst, når du nyder en af disse lækre smoothies om morgenen. Lad os komme i gang.
Af MIRJAM LESLIE-PRINGLE | 13. maj 2020 | Læsetid 3 min.
Opskrift til 2 personer Tilberedningstid: 10 minutter
INGREDIENSER
2 frosne, modne bananer i skiver
2 spsk rå kakao
1 spsk gram jordnøddesmør
250 ml mandelmælk
50 g chokolade (mindst 72% kakao)
1 spsk revet frisk ingefær
honning for smag
TILBEREDNING
Trin 1:
Tag bananerne ud af fryseren og lad dem stå i fem minutter, så de får den rette temperatur. Skær dem i skiver og bland så alle ingredienserne i blenderen til de får en glat tekstur. Hvis du vil have blandingen lidt tyndere, kan du tilføje mandelmælk. Smag til med honning.
Trin 2:
God appetit!
Relateret til denne artikel
- Recipes
Nem ayurvedisk quinoaproteingrød
31. maj 2026
- Recipes
Nem aftensmad: Spicy bulgurbowl med krydderurter
1. april 2026
- Recipes
Forbered til perfektion: Havregryn, der skal stå natten over, med pistacie, kokos og kardemomme
2. marts 2026
