Che cos’è il benessere termale?
Dimentica la lunga estate calda: quest’anno la vera protagonista è la freschezza, che arriva sotto forma di acqua fredda, ingredienti rinfrescanti e un crescente numero di prove scientifiche secondo cui “staccare la spina” è una delle cose migliori che puoi fare per il tuo corpo e la tua mente in questa stagione. Scopri la nostra guida al cooling, la tendenza wellness più gettonata dell’estate.
Di Jessica Deans | 6 luglio 2026 | 5 min di lettura
La nostra passione per il calore è finita. Saune, hot yoga, lunghi bagni caldi: il calore è da tempo il nostro alleato preferito per rilassarci, sciogliere le tensioni e dedicare un po' di amore a corpo e mente. Siamo ancora tutti amanti della sauna, ma un nuovo trend sta conquistando il settore wellness e la comunità scientifica, muovendosi in direzione opposta: è il cooling che sta vivendo il suo momento d’oro. Tra bagni freddi, immersioni nel ghiaccio e rituali distensivi da replicare a casa, ecco la guida definitiva alla tendenza wellness dell’estate.
La scienza del freddo
Tra le poche ore di sonno e le troppe al sole, niente è più efficace di una sferzata di acqua gelida per dare sollievo alla pelle e risvegliare i sensi. E per quanto riguarda i benefici? Non sono solo frutto della tua immaginazione. Ecco cosa succede davvero sotto la superficie. Come spiega il dottor Naheed Ali
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