Doe mee met onze Breathwork Masterclass

Je ademhaling kan veel betekenen voor je wellbeing  – tenminste, als je weet hoe je ‘m moet inzetten. Ademhalen gaat nou eenmaal zo automatisch, dat de kans  groot is dat je er nooit over nadenkt. Breathwork – waarbij je bewust de controle over je ademhaling overneemt - kan een diepgaand effect hebben op je lichaam, geest en zélfs, als je wat dieper graaft, je ziel. 

Er zijn meerdere manieren om je ademhaling te beïnvloeden – en daarmee je wellbeing te ondersteunen. Van het langer uitademen en  versnellen van je ademhaling tot bewust door je mond of neus ademen:  Breathwork is een krachtig wellbeingstool – en dat vindt de wetenschap ook (in het artikel Wat is breathwork? Het geheim van goed ademhalen voor rust, energie en meer uit de masterclass lees je alles over de geschiedenis en wetenschappelijke basis van breathwork. Geloof ons: het is een eye-opener). 

WAT KAN IK VERWACHTEN? ALLES OVER ONZE ‘Breathwork Masterclass’    In deze video-masterclass Breathwork Masterclass neemt de wereldberoemde ademhalingsexpert Richard Tryon, ook wel bekend als 'The Breath Guy', je mee langs verschillende begeleide ademhalingsoefeningen. Je kunt deze masterclass zien als een soort medicijnkastje, vol (gratis!) oplossingen voor van alles - van stress en zenuwen tot slaapproblemen, en nog veel meer. 

DIT VIND JE IN DE BREATHWORK MASTERCLASS:   

Een artikel: Wat is breathwork? Hoe de juiste ademhaling kan zorgen voor rust, energie - en meer   

11 videos: