The Art of Soulful Living: Wat is bewustzijn?

Onze filosofie, The Art of Soulful Living, komt tot leven via ons kompas, dat fungeert als een gids voor persoonlijk welzijn. Deze maand, schenken we aandacht aan één van de 13 thema’s op het kompas: Awareness

 

Stel je voor dat je in een trein zit die met hoge snelheid door het platteland raast. Je bent in gedachten, misschien denk je aan je werk, misschien denk je na over je eindeloze to-do lijst, of misschien overdenk je de ruzie die je gisteravond met je moeder had. Je kijkt uit het raam en ziet het landschap voorbijgaan in een vlaag van onwaarneembare beelden. Je kijkt, en toch zie je ze niet.  

 

Zodra de trein vaart mindert, wordt de puzzel weer in elkaar gezet en wordt de wereld langzaam zichtbaar. Leven in een hoge versnelling is een beetje daarmee te vergelijken. Het kan je zintuigen vertroebelen en beperken: we kijken, maar zien niet altijd. We horen, maar luisteren niet echt. We ervaren, maar we voelen niet altijd echt. Hier komt bewustzijn om de hoek kijken.  

 

Bewustzijn is het openstellen van al je zintuigen en ze werkelijk ervaren, in plaats van op de automatische piloot te leven. Door ons levenstempo te vertragen, geven we onszelf het geschenk de wereld te zien met een onbelemmerde blik. En door de kunst van het aandacht schenken aan al onze zintuigen te leren omarmen, ervaren we plotseling een dieper bewustzijn van alle mooie dingen en momenten die het leven, de mensen en de wereld ons te bieden hebben. Het is in deze flow van aandachtig zijn, van bewust en met belangstelling luisteren naar anderen, met onze ogen open zien wat en wie er voor ons staat - wanneer we aandachtig ruiken, proeven en ervaren - dat we werkelijk bewust worden. Bewustzijn stimuleren is aandacht schenken aan al je zintuigen, en de schoonheid van kinderlijke nieuwsgierigheid en verwondering herontdekken. Geluk en gelukzaligheid zijn immers te vinden in de kleinste dingen, maar alleen als je de tijd en moeite neemt om te kijken en echt te zien... 

 

Bewustzijn: Een sprong in het diepe 

Deze maand onderzoekt schrijfster Jes Salter hoe ons onderbuikgevoel onze fysieke en mentale gids kan zijn voor meer geluk in ons leven.  

 

Ontdek kleine en eenvoudige manieren voor een beetje meer bewustzijn in je dagelijkse leven met onze nieuwe Your Moment Of... franchise.

 

Ontdek hoe simpelweg iets overslaan de perfecte oefening is om in het nu te blijven in het nieuwe jaar.

 

Creëer iedere dag 15 minuten om je geest op te ruimen en het nu te omarmen met deze bewustzijnsmeditatie onder deskundige leiding van Deborah Quibell.

 

Bewust zijn van de planeet maakt deel uit van de missie van Rituals. Lees hier hoe en waarom wij ons inzetten voor Net-Zero.

Wil je meer weten over awareness? Ons allereerste boek, The Book of Rituals, duikt diep in dit onderwerp en nog veel meer. Met inspirerende artikelen, unieke vormgeving en wijsheden over welzijn is dit luxe koffietafelboek de ultieme gids voor soulful living. Klik hier en shop The Book of Rituals.

Emma Becque

Emma Becque

Emma Becque is onze redacteur uit het VK. Voordat ze naar Amsterdam verhuisde, heeft ze gewerkt voor Condé Nast, The Telegraph en vele kunst publicaties in Londen. Ze schrijft met liefde over welzijn en interieurs, daarom is ze blij om deel uit te maken van de Rituals familie waar ze innovatieve ideeën ontwikkeld en informatieve artikelen schrijft over hoe je jouw beste leven leidt aan de hand van The Art of Soulful Living.