Ni smarte måter å forebygge og pleie tørr hud i vinter

Føles huden din stram, kløende, flassende og rett og slett irritert? Spørsmålet om hvordan vi får bukt med tørr hud er en av de største sesongmessige gåtene som finnes. Men alle har ikke tørr hud, selv når vi tror vi har det. Tørr hud er en genetisk hudtype. Du er enten født med tørr hud eller ikke. De som er født med en tørr hudtype har en tendens til å være utsatt for tilstander som eksem. Hvis den tørre huden din er sesongbasert, er det mer sannsynlig at du i stedet lider av dehydrering. Om vinteren, med kombinasjonen av kalde utetemperaturer og oppvarming inne, tappes huden vår for sårt trengt fuktighet.
Man kan ikke endre hudtype, men vi kan tilføre fuktighet til tørr hud slik at den føles mykere, mer behagelig og ser duggfrisk ut. Heldigvis vil de samme løsningene også takle dehydrering av huden.

 

Så hvordan oppstår tørr hud?

Som nevnt er lav luftfuktighet og oppvarming to av de største syndere for å få huden til å føles tørr. Bruk av sterke såper kan også bidra til den stramme og irriterte følelsen, og hvis du dusjer eller bader i for varmt vann, kan dette også tørke ut huden.

 

Nedenfor avslører vi ni tips du kan prøve for å trøste tørr hud og forhindre dehydrering i vinter.

 

Tips for tørr hud nr. 1: Skru ned temperaturen

En av de største syndere for å forårsake tørr hud, er å bade eller dusje i for varmt vann. Selv om et varmt bad kan føles utrolig avslappende, kan det stresse huden din. Velg lunkent til varmt, ikke kokende varmt, bad eller dusj, og bytt til en nærende oljerens som pleier huden. Sørg for å smøre inn huden din mens den fortsatt er fuktig, ettersom fuktighetskremen er mer effektiv i fuktig hud sammenlignet med tørr hud.  

 

Tips for tørr hud nr. 2: Se etter fuktighetsgivende ingredienser

Fyll opp baderomsskapet med produkter som kan skryte av fuktighetsgivende ingredienser. Natriumhyaluronat er et derivat av hyaluronsyre (HA), en ingrediens som finnes naturlig i huden vår. HA kan ha fanget flere overskrifter, men natriumhyaluronat har en lavere molekylvekt, noe som betyr at det kan trekke lenger inn i huden der det kan tiltrekke vann for å tilføre fuktighet i dybden. Du kan finne natriumhyaluronat i The Ritual of Namaste Hydrating Overnight Cream.

 

 

Når det kommer til fuktighet, må du ikke glemme de trofaste fuktighetsgiverne. Først har vi den meget effektive fuktighetsgiveren glyserin, som er utvunnet av vegetabilske oljer. Så har vi sheasmør, et mykgjørende middel som skaper en fuktighetsbevarende barriere på huden. Du finner begge ingrediensene i The Ritual of Namaste Natural Hydrating Body Cream. Til slutt gjør aloe vera en god jobb med å berolige hudirritasjon året rundt; bruk The Ritual of Namaste Clarifying Facial Toner etter at du har renset ansiktet, for å balansere den uttørkende effekten av springvannet.

 

Tips for tørr hud nr. 3: Tilfør fuktighet fra innsiden

Til å begynne med bør du prøve å få i deg rikelig med gode fettstoffer, for eksempel fet fisk som makrell og laks. Hvis du er vegetarianer eller veganer, kan du se etter olivenolje og nøtter av god kvalitet.

 

Tørr og dehydrert hud kan lettere bli betent og irritert, så prøv å spise betennelsesdempende matvarer som tomater (fisk, olivenolje og nøtter er også betennelsesdempende!). Sørg for å få i deg masse frukt og grønt, inkludert rikelig med bladgrønnsaker som er fullpakket med vitaminer og mineraler som støtter sunn hud.

 

Tips for tørr hud nr. 4: Ha med deg hånd- og leppeprodukter overalt

Huden på leppene våre er tynnere enn huden andre steder i ansiktet, og det er derfor leppene våre er de første som viser tørrhet om vinteren. Ha alltid en leppebalm med deg.

 

Hendene er et annet problemområde når det kommer til tørr hud. Vann og antibakteriell gelé kan virkelig dehydrere huden, så sørg for å smøre dem regelmessig gjennom hele dagen. Handle våre kremer og balmer her.

 

 

Tips for tørr hud nr. 5: Skaff deg luftfukter

Når luften mangler fuktighet vil den hente fuktigheten fra der den kan, som potteplantene og huden din! Sentralvarme kan tørke ut luften i hjemmene våre, og en luftfukter vil pumpe sårt trengt fuktighet tilbake i luften.

 

Tips for tørr hud nr. 6: Bruk hansker og skjerf

På veldig kalde dager må du alltid bruke hansker og skjerf for å beskytte huden mot elementene. Ull kan, som mange syntetiske stoffer, irritere huden, så se etter plagg laget av kasjmir, bomull eller silke.

 

Tips for tørr hud nr. 7: Ikke klø

Når huden din mangler fuktighet og naturlige oljer kan den begynne å klø, og da vil selvfølgelig den naturlige responsen være å ønske å klø den. Dette kan føre til at huden sprekker og blir sår. Bruk rikelig med fuktighetskrem for å lette kløen – og ikke klø! Det er selvfølgelig lettere sagt enn gjort. Prøv å finne en beroligende hobby som holder hendene opptatt, som strikking, fargelegging eller origami.

 

Tips for tørr hud nr. 8: Eksfolier

Du kan være nervøs for å eksfoliere tørr hud av frykt for at den kan irritere, men å fjerne døde hudceller kan hjelpe fuktighetsgivende produkter til å trenge lettere inn. Det vil også hjelpe huden din til å se og føles mykere og jevnere. Sørg for å velge en mild eksfoliator med fine sukkerkrystaller. Alfa-hydroksysyrer (AHAs) som forsiktig fjerner den tørre huden er også gode venner. Heldigvis kombinerer The Ritual of Namaste Natural Body Scrub sukkerkrystaller og AHA-er med mandelolje for å gi næring til- og beskytte huden mot dehydrering.

 

Tips for tørr hud nr. 9: Fuktighetsspray!

Ha en fuktighetsgivende spray på skrivebordet, i vesken eller på nattbordet. En forfriskende dusj gir deg et raskt fuktighetsboost og gjør underverker for å lindre tørr, stram og irritert hud.