Kromoterapi: Den kraften fargene har på ditt velvære

Livet vårt er fylt med farge. Ikke bare gjør farger verden til et gladere sted, men de har også en kraftig effekt på kroppen, sinnet og humøret vårt. Farger er så sammenflettet med tankesettet vårt, at vi til og med uttrykker følelser med dem: "grønn av misunnelse", "blåmandag", "se noe i svarthvitt", "å se livet gjennom rosefargede briller" Det er derfor ingen overraskelse at vi med kromoterapi, bedre kjent som fargeterapi, kan gjenopprette vår forstyrrede energibalanse og forbedre både mentale og fysiske plager. Oppdag fargenes kraft, kom i harmoni med deg selv og nyt et balansert liv.

 

Farge gjenoppretter energien

Fargeterapeuter sverger til det: Vi trenger farge i livet vårt for å føle oss fysisk og mentalt lykkelige og sunne. I 1920 oppdaget den amerikanske legen Harry Riley Spitler at farger hadde en positiv effekt på pasientene hans. Gjennom eksponering av en fargepalett ble den fysiske selvhelbredelsesprosessen stimulert og plager som søvnløshet, vinterdepresjon, astma og konsentrasjonsforstyrrelser ble behandlet. I kromoterapi brukes en bestemt farge til behandling av en bestemt plage, ettersom enhver farge har ulik positiv innvirkning.

 

Fargenes makt

I østlige kulturer tror mange at chakraer er relatert til farger, og at de kan påvirke helsen til et spesielt organ eller en spesiell kroppsdel. Oppdag hvilken effekt følgende fem farger har på ditt velvære:

 

Blå

En av de vanligste fargene som påvirker våre daglige rutiner er blått lys. Vi har spesielle reseptorer i øynene våre som reagerer direkte på denne fargen, og forteller hjernen at det er dagtid og vi må være våken. Når vi utsettes for det til riktige tider, kan blått lys øke produktiviteten vår på jobben, kurere vinterdepresjoner, tilbakestille vår biologiske klokke og redusere tretthet om dagen. I buddhismen representerer blått visdom og intelligens. Blått er også kjent for å skape en følelse av tillit og sikkerhet.

 

Oransje

Denne varme fargen symboliserer sosial kommunikasjon, munterhet, makt, energi, kreativitet og optimisme. For buddhister er det fargen på den stigende solen og åndelig oppvåkning. Oransje er assosiert med bevegelse og progresjon på et emosjonelt, åndelig og til og med fysisk nivå, siden det sies at den gir hjernen et boost. Oransje gjør at du vil være der! En farge med kraften til å skape nye ting.

 

Gul

Gul står for munterhet, overflod og viljestyrke, og dette er de typiske egenskapene til denne fargen. Den har en lang bølgelengde, noe vi føler spesielt på et følelsesmessig nivå: Gul gir deg styrke til å skinne og hjelper deg med å konsentrere deg. Og akkurat som den gule solen er sentral i vårt solsystem, gir denne fargen deg mot til å sette deg selv i sentrum av oppmerksomheten.

 

Grønn

Grønt representerer vekst og positiv energi. Det er hjertets farge (ja, faktisk) og forbindelser, og den representerer naturen. Grønt faller nøyaktig midt i fargespekteret og hjelper deg derfor med å oppnå harmoni og balanse. Grønt lar deg vende innover, finne balansen i deg selv og derfra få kontakt med omverdenen.

 

Rød

Rødt er fargen på lidenskap, kraft, ild og fysisk energi. Fargen er så kraftig fordi rød har den lengste bølgelengden av alle farger. På et åndelig nivå symboliserer fargen å være til stede i øyeblikket, og å takke ja til livet. Og det er faktisk ikke så rart når du tenker på blodet som strømmer gjennom blodårene dine og gir hver celle energi. Ifølge Jean-Gabriel Causse, en fransk fargeekspert, skal du bruke røde treningsklær når du trenger ekstra motivasjon til å komme deg opp av sofaen.

 

Svett deg lykkelig med farger

De positive effektene av farger brukes ikke bare i alternativ medisin, yogastudioer og badstuer har også oppdaget fargenes kraft. Glow Bar i London for eksempel, har fire infrarøde 'pods' der lyset kan justeres for å stimulere en bestemt følelse. Infrarøde badstuer fungerer veldig annerledes enn tradisjonelle badstuer med høye temperaturer og fuktighet. Ettersom temperaturen er lavere kan du nyte opptil 45 minutter i en infrarød pod, mens kroppen din sakte varmes opp fra innsiden. Kombinasjonen av en intens svetteøkt og et fargerikt humørløftende lys sørger for at både humøret og huden din vil stråle!

 

Vi snakket med Sasha Sabapathy, grunnlegger av Glow Bar London, om kraften i kromoterapi og effekten av forskjellige farger. Hvilken farge utløser lykke, ro eller konsentrasjon? "Kromoterapi fungerer virkelig. Det er et gratis valgfritt tillegg med badstueøktene våre, og nesten alle velger det. Lilla er fargen for lykke, ro og fokus. Dette er fordi det hjelper å aktivere kronechakraet, der vår mentale og emosjonelle energi samles. Blå brukes til å lette søvn og avslapning, og gult kan hjelpe til med hudsykdommer som psoriasis og dermatitt. Vi får mange kunder som kommer inn spesielt for å bruke det gule til hudproblemer. Min personlige favorittfarge er blå, da jeg har mange søvnproblemer."

 

 

 

Nedovervendt hund i rødt

Foretrekker du å være aktiv og oppmerksom mens du balanserer energien din med farger? Da er Chroma Yoga tingen for deg. Denne nye yogaformen kombinerer fargenes kraft med yogastillinger for å påvirke tankesett positivt med spesifikke lysfrekvenser. Timene fokuserer på å gjenopprette følelsesmessig balanse ved å eksponere deg for fargen du trenger i det øyeblikket. Serien med positurer er på linje med de helbredende effektene av farger, slik at de forsterker hverandre maksimalt. Har du bestilt en 'rød' time? Gjør deg deretter klar for en kraftfull serie med positurer som vil utfordre fleksibiliteten din og øke blodsirkulasjonen, stoffskiftet og løfte humøret ditt. Lider du av humørsvingninger? Da anbefaler de den 'gule' timen der pusten din er knyttet til mange åpne positurer som letter fordøyelsen og humøret ditt. Ekstra fordel: Gult lys stimulerer en god natts søvn, noe som gjør dette til den ideelle klassen du kan delta på før du legger deg.

 

The Ritual of Mehr: Et hint av gull

Nå som vi har ført deg inn i den fantastiske verden av farger, har du kanskje lagt merke til at produktene våre ikke bare er inspirert av seremonier, men også er knyttet til farger. Det at The Ritual of Mehr, vår nyeste kolleksjon, kommer i skinnende gullemballasje er ikke tilfeldig, siden denne serien er inspirert av Mehr, solen. The Ritual of Mehr løfter humøret ditt, gir energi til sjelen din og støtter deg gjennom hverdagens høye tempo. Kolleksjonen feirer og hedrer gleden som kommer fra solens lysende, klare energi, og hjelper deg med å kanalisere denne vitaliteten inn i livet ditt. Se hjertet ditt som din sjels sol og la den lyse energien varme deg opp innenfra. Denne raffinerte kolleksjonen sprer solskinn og glede, og det er akkurat det fargen gull gjør mot deg: Den omfavner din indre kjærlighet og får deg til å overføre den til andre som en solstråle!

 

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering er den fødte historieforteller,med fem års erfaring i PR. Ved å lage historier og aktiveringer som er relaterbare og relevante, har hun avduket sjelen til luksuriøse livsstilsmerker som W Hotel, VICE, de Bijenkorf og Timberland. Når hun ikke gjør HIIT eller Rocycle, kan du finne henne på en yogamatte. Hun er lidenskapelig opptatt av yoga og å leve oppmerksomt, fordi hun mener at vi alle trenger en velfortjent balanse i livene våre, for å kunne være den beste versjonen av oss selv.