Receita de smoothie de beleza

Não gosto de cozinhar com ingredientes desnecessariamente caros, mas adora pequenos toques que elevam a apresentação. O smoothie de beleza definitivamente entra nessa última categoria. Sim, é inspirado nos smoothies de beleza virais, mas sem o preço elevado.

Deseja fazer a sua pele brilhar a partir do interior? Estes ingredientes que realçam o brilho da pele vão ajudá-lo a atingir este objetivo: cenoura, rica em betacaroteno, mirtilos, com os seus antioxidantes, e citrinos, para uma dose refrescante de vitamina C.

Tempo de preparação: 10 minutos

Doses: 1

Ingredientes:

Passos:

1. Comece por colocar o iogurte de coco espesso no fundo de um copo grande ou de uma caneca, criando uma camada suave e uniforme.

2. Num liquidificador, misture a compota de mirtilos com um pouco de sumo de laranja fresco e triture até obter uma mistura homogénea para criar a segunda camada. Com cuidado, espalhe a mistura sobre a camada de iogurte, garantindo uma separação nítida.

3. Para a camada final, misture o sumo de cenoura, a manga congelada, o ananás congelado e o sumo de laranja fresco até obter uma mistura homogénea e cremosa. Se gostar, pode adicionar mais sumo de lima aqui. Verta esta mistura de smoothie tropical sobre a camada de mirtilos, enchendo o copo. Beba com uma palhinha.