Ett mjukt yogaflöde för kärlek och vänlighet

Inom yogafilosofi och den uråldriga läran om chakran associeras hjärtchakrat med kärlek, vänlighet och medkänsla. Detta yinyoga-flöde öppnar ditt hjärta och ger din kropp den tid den behöver för att mjukt sjunka ned i positionerna.

 

 

Tänd några levande ljus och gör dig redo att utstråla positiva vibbar med yogaexperten Renée Leeuw. Hon guidar dig genom hela flödet och hjälper dig att stilla sinnet inför resten av din dag eller kväll. Denna mjuka yinyoga-övning inspirerar dig att vara snäll mot dig själv, andra och världen omkring dig. Alla ställningarna ska hållas i cirka 2–5 minuter så att du verkligen kan koppla av och sjunka djupare in i positionerna. Det lugna tempot balanserar meridianerna där din ”livsenergi” flödar. Vi uppmuntrar dig att skapa en rofylld, mysig atmosfär där du kan slappna av, återhämta dig och förena kropp, sinne och själ. Var du än befinner dig och vad du än gör.

 

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering är en storyteller med fem års erfarenhet inom PR. Genom att skapa relevanta och igenkännbara berättelser har hon gett ett ansikte åt exklusiva livsstilsvarumärken som W Hotels, VICE, de Bijenkorf och Timberland. När hon inte sysslar med HIIT eller Rocycle hittar du henne på en yogamatta. Hon har en passion för yoga och att leva medvetet, eftersom hon tror att alla människor behöver sin välförtjänta balans i livet för att kunna vara den bästa versionen av sig själva.