Känner du dig låg? Använd visualiseringens kraft och upptäck hur du kan känna dig glad och tacksam varenda dag.

Denna snabbverkande meditation gör dig lugn, trygg och tacksam för allt livet har att erbjuda. Transportera dig till din favoritplats med visualiseringens kraft – perfekt för dagar när du känner dig trött och hängig. Denna meditation kan utföras var och när som helst för att stilla ett oroligt sinne och väcka liv i din glädje och tacksamhet med hjälp av visualiseringens kraft. Du uppmuntras att utforska alla dina sinnesintryck medan du transporterar dig till en tid, plats eller person som får dig att känna sann glädje. Denna meditation är snabb men effektiv och passar perfekt in i din dagliga mindfulnessrutin.