Dag 8 - Hemligheten bakom ett framgångsrikt och lyckligt liv

Många strävar efter framgång i tron om att när de väl uppnår den, kommer de att bli lyckliga. Men faktum är att forskningen gång på gång har visat att man måste vara lycklig för att bli framgångsrik på riktigt. Det är även av betydelse vilken typ av framgång du vill uppnå. Framgång förknippas ofta med rikedom och berömmelse, men det räcker inte för att du ska bli lycklig. Om framgången i sig är ditt enda mål, kommer du antagligen aldrig att känna dig riktigt tillfredsställd. Om du däremot bygger upp ditt liv kring dina passioner och gör saker som får ditt hjärta att sjunga av glädje, behöver du inte lönlöst söka efter lyckan i materiella saker eller i bekräftelse från din omgivning. När du väl identifierat vad du brinner för på riktigt, blir det lätt att fokusera, engagera dig och göra de nödvändiga ansträngningarna.  

 

Som Walt Disney sa: ”Om du kan drömma om det, kan du göra det.” Och vem vill inte leva ut sina drömmar? Glädje och framgång går hand i hand när de mål du strävar efter är meningsfulla, och framgången kommer då ofta som en bonus.  

 

Hitta din talang 

Det ligger något i det gamla talesättet ”Gör det du älskar, så behöver du inte jobba en enda dag i livet”. I videon nedan säger Rituals vd och grundare, Raymond Cloosterman: ”Alla har ett antal talanger och om du tar vara på dem, blir du framgångsrik.” Forskare från Stanford genomförde en studie 2018 som visar att skolbarn inte nödvändigtvis tycker mer om ett skolämne bara för att de är bättre på det. När de har en positiv inställning till det de lär sig, ökar aktiviteten i hippocampus (ett område i hjärnan förknippat med minne och inlärning), och de presterar bättre i det ämnet för att hjärnan faktiskt fungerar bättre. Faktum är att många studier om glädje och framgång drar slutsatsen att glädje föregår viktiga resultat och andra indikatorer på framgång, inklusive meningsfullt och produktivt arbete, tillfredsställande relationer, överlägsen mental och fysisk hälsa samt lång livslängd.

 

Samtidigt är psykisk ohälsa en stor anledning till att människor sjukskriver sig. Hela 70 miljoner arbetsdagar går förlorade varje år, vilket kostar arbetsgivarna cirka 2,4 miljarder GBP. Hemligheten bakom ett lyckligt och balanserat arbetsliv är att följa dina passioner, eller åtminstone hitta mening i det du gör varje dag. 

Äkta framgång tar tid 

Numera är Rituals ett framgångsrikt företag, men det tog tid att komma hit. ”De första 10 åren hade vi ingen omsättning, och sedan tog det plötsligt fart. De där första åren var vi lika lyckliga som vi är nu”, berättar Raymond för Mo. ”Vi hade vänskap, äventyr och små framgångar varje dag. Det vi trodde på har nu gett utdelning. Många tar till sig vår filosofi och delar den med sina vänner. Det är så tillfredsställande att dela vår dröm med andra.” 

 

Det är uppenbart att Raymonds önskan om att skapa ett varumärke som hjälper människor att fira livets små, lyckliga ögonblick var den drivkraft som gjorde honom och företaget framgångsrika. ”Det är viktigt att kunna känna att man följer sin passion och att man hjälper andra. Pengar ger inte lycka, åtminstone inte för mig”, säger Raymond. ”Vänner skänker glädje, och att kunna göra det som ligger mig varmt om hjärtat, det är där jag hittar min glädje. I den bemärkelsen är jag inte lyckligare idag än under universitetstiden, när allt jag hade var mina vänner och mina små stunder av glädje.” 

 

DAGENS GLÄDJEÖVNING 

Om du vill bli framgångsrik är det bäst att bygga upp ditt liv kring dina passioner. Forskning visar att människor blir gladare ju mer pengar de tjänar. Men det gäller bara upp till en viss genomsnittlig inkomst. Sedan planar glädjekänslorna ut och mer rikedom ger inte mer glädje – faktum är att den kan ha motsatt effekt. Med detta i åtanke vill vi att du nämner de tre människor som inspirerar dig mest. Anteckna deras namn och varför du ser upp till dem. Är det på grund av deras inställning till livet, det de har åstadkommit eller något annat? Svaret kan ge dig viktiga ledtrådar om vad som gör dig lycklig. När du har fått en uppfattning om vad som skulle kunna göra dig gladare, kan du fundera ut en genomförbar plan som kan få din dröm om sann och meningsfull framgång att gå i uppfyllelse. 

 

Klicka här för dag 9 av Happiness Challenge.