Varför färger kan vara hemligheten bakom ett gott humör

Färger, liksom anletsdrag, speglar emotionernas förändringar

Pablo Picasso

Färger är kraftfulla sätt att förmedla en känsla eller ett budskap. Varma färger brukar till exempel associeras med passion, glädje, styrka och energi. Rött gör oss alerta, medan svala färger som blått och grönt får oss att känna oss mer lugna och avslappnade.

Modern vetenskap

Färgernas speciella effekt på vårt känslotillstånd har varit föremål för forskning under många år. År 2014 fann forskare att färger påverkar hur vi uppfattar smaker och dofter. Tidigare trodde man att endast personer med synestesi upplevde sådana samband. Men studien från 2014 visade att människor som inte har synestesi också upplever intensiva associationer mellan flera sinnen när de får se olika färger. Till exempel framkallade färgerna rosa och rött en fruktig, söt doft och smak hos studiedeltagarna, och när de fick titta på ljusa pastellfärger upplevde de en tvålliknande doft. Ännu mer anmärkningsvärt är det att färger kan påverka ditt övergripande välbefinnande, framförallt ditt humör.

Färgernas kraft

I österländska kulturer tror många att chakran hänger samman med en specifik färg eller färgkombination, och att dessa färger kan påverka hälsan hos olika organ eller kroppsdelar. Färgterapi har traditionellt använts för att lindra sömnlöshet, depression, matsmältningsproblem och andra besvär. Sedan den amerikanska läkaren Harry Riley Spitler upptäckte att han genom att visa sina patienter olika färger kunde öka deras välmående, har färgterapi, även känt som kromoterapi, blivit alltmer populärt i västvärlden. Läs mer om hur olika färger påverkar ditt humör nedan, och få reda på vilken färg du bör välja till dina sovrumsväggar.

 

Fem färger och hur de påverkar ditt sinne

Orange

Den här varma färgen symboliserar social kommunikation, glädje, kraft, energi, kreativitet och optimism. Den betraktas till och med som helig i Indien. Orange associeras med rörelse och framsteg på en emotionell, spirituell och även fysisk nivå, eftersom den anses kunna stärka hjärnans funktion. Det kan därför vara en bra idé att ha en skål med apelsiner på skrivbordet.

 

Gult

Den gula färgen är kopplad till våra kognitiva förmågor, vår kreativitet och vår fantasi. Gult associeras dessutom med solen och solljusets varma generositet, och är onekligen en av de mest livliga färgerna med förmåga att skapa en glad, positiv atmosfär.

 

Rött

Den röda färgen är varm och intensiv och associeras med passion och attraktivitet.

Den är även känd för att göra oss mer aktiva och alerta. Enligt den franska färgexperten Jean-Gabriel Causse bör du bära röda sportkläder när du behöver extra motivation för att ta dig upp ur soffan.

 

Blått

Inom buddhismen representerar blått visdom och intelligens. Den blå färgen är även känd för att skapa en känsla av förtroende och säkerhet. Den skapar lugn och inre frid, och du kan med fördel måla dina sovrumsväggar blå.

 

Grönt

Grönt representerar tillväxt och positiv energi. Färgen kan ha en helande effekt på känslolivet och används inom färgterapi för att motverka depression. Eftersom den gröna färgen har en stark koppling både till naturen och till vår hälsa, kan du ta en skogspromenad för att omedelbart öka ditt välmående, ägna dig åt själfullt trädgårdsarbete (länk till artikeln om själfullt trädgårdsarbete) eller fylla ditt hem med krukväxter för att skapa en upplivande hemmiljö.

 

Förnyande färger

De olika färgerna har olika egenskaper, men själva färgkonceptet har också en djupare mening. Visste du att färgerna symboliserar en ny början i Indien? Under den traditionella indiska färgfestivalen Holi firar hinduerna att vintern är över och välkomnar våren. Man slänger runt färgglatt pulver som täcker människorna på gatan med färg. Festivalen är inte bara ett sätt att fira vårens överflöd av färger, utan färgerna symboliserar även godhetens och skönhetens seger över gammal sorg. Genom att slänga upp färgerna i luften släpper du gamla sorger och börjar om på nytt. Naturligtvis blir varenda person på gatan snart en målarduk full av färger, vilket gör hela livet mer färgglatt.