Upptäck fullmånens och nymånens andliga energier

Solen ser din kropp. Månen ser din själ.

Det här citatet kommer från ett uråldrigt ordspråk och ger oss en intressant bild av människans relation till månen. Ofta ser vi till solen för ljus och klarhet, men det är månen som finns med oss under de mörkaste timmarna. Precis som människor genomgår faser gör månen samma sak varje månad. Så här kan du dra nytta av fullmånens och nymånens andliga energier och leva ett meningsfullare liv.

 

Fullmånen och förlåtelse

En fullmåne symboliserar så mycket. Rent kosmiskt är det den tid i månaden då energierna når sin höjd för att senare andas ut genom en ”kosmisk suck” som författaren Ariana Palmieri har kallat det.

Men vad betyder det för dig personligen?

Enkelt uttryckt så ligger det till så här. Ju starkare din kontakt med fullmånen är, desto större balans råder i ditt hjärtchakra. Ditt hjärtchakra härbärgerar vänlighet och förlåtelse. Det betyder att fullmånen faktiskt är en perfekt tid för att släppa negativitet. På det sättet förbereder du dig inför ett nytt kapitel, precis som fullmånen banar väg för en nymåne.

 

En fullmåneritual i fem steg

Följande ritual kan hjälpa dig att ta vara på den kraftfulla energin från en fullmåne.

1. Andas i tysthet

Stäng av din mobil, och ta fem djupa andetag. Håll andan i fem sekunder per andetag och försök att bara tänka på dess renande effekt.

2. Tänd ett ljus

Andligheten i att tända ett ljus kopplas ihop med en förstärkt intuition. Intuition kan vara en stor hjälp när det handlar om att lägga negativitet bakom sig.

3. Skriv ner vad som bekymrar dig

För att kunna börja på nytt behöver du identifiera problem från förr. Det kan handla om en vana som du vill förändra, en dålig situation eller till och med om en person i ditt liv. Uttryck detta genom att skriva ner det på papper Det kan bidra till en större klarhet än att bara tänka på det.

4. Visualisera ditt mål

Föreställ dig hur mycket bättre ditt liv skulle vara om du genomförde förändringen. Låt hjärtat riktigt svälla av lycka över hur bra det känns.

5. Berätta högt för månen om din intention om förlåtelse

Oavsett om du förlåter någon annan eller dig själv, börja med orden ”Jag förlåter” och känn hur negativiteten rinner av dig. Du låter nu någon annan ta över. Någon som kan hantera negativitet utmärkt – nämligen universum självt.

Om du vill lägga en stund yoga till detta, kolla in den här filmen med vår expert Erica.

 

En nymåne för nystart

En ny månfas börjar med nymånen. Det finns en stark energi av nystart i den här fasen. Om du utförde fullmåneritualen är hjärtchakrat i balans och öppet för en ny start.

Från ett spirituellt perspektiv erbjuder nymånen en perfekt möjlighet att påbörja ett nytt projekt. Din energi från de senaste månfaserna har renats och gett dig en andlig nystart.

 

Nymåneritual för att uppnå mål

Medan syftet med fullmåneritualen var att identifiera och släppa negativa influenser i ditt liv, handlar nymåneritualen om att använda liknande verktyg för att rikta din uppmärksamhet mot att nå framgång på en ny nivå. Andas in under tystnad och tänd ett ljus – men eftersom den gamla energin redan är renad ska du den här gången fokusera på framtiden.

Istället för att skriva ner vad som bekymrar dig handlar nymånen om att sätta fart på dina nya intentioner. Det handlar om att affirmera helt utan gränser, så oroa dig inte om det du skriver verkar orealistiskt just då. Allt ska uttryckas positivt för att vårda den nya energin som du välkomnar.

När det väl är gjort kan du välja att fysiskt skicka ut dina önskningar i världen. Vissa gör det genom att binda fast sin lista vid en heliumballong och se den sakta sväva iväg upp i luften mot nymånen. Andra eldar upp sin lista och ser röken bära iväg med deras önskningar upp mot stjärnorna. Så länge som du gör detta och samtidigt kan se månen så handlar det bara om personligt tycke och smak.

Månen påverkar allt levande, men människor är de enda som kan uppleva månens faser med mindfulness. Nästa gång du tittar upp i himlen, tänk på i vilken fas månen befinner sig i och kom ihåg hur månens energi kan berika ditt dagliga liv.