Utnyttja fullmånens och nymånens andliga energi

Detta gamla ordspråk är en målande beskrivning av mänsklighetens relation till månen. Vi vänder oss till solen för ljus och klarhet, men månen vägleder oss genom dygnets mörkaste timmar. Människor går också igenom faser, precis som månen gör varje månad. Använd dig av fullmånens och nymånens andliga energi för att leva ett mer själfullt liv. 

 

Förlåtelse under fullmånen

Fullmånen symboliserar många olika saker. Ur kosmisk synvinkel är detta den tid i månaden då energin når sitt maximum, innan den avger det författaren Ariana Palmieri kallar ”en kosmisk suck”.

 

Men vad betyder det för dig personligen?

Enkelt uttryckt, att ju starkare kontakt du har med månen, desto bättre inriktat är ditt hjärtchakra. Hjärtchakrat är hem åt vänlighet och förlåtelse. Det betyder att fullmånen är den perfekta tidpunkten för att släppa taget om negativitet. Det gör dig redo för ett nytt kapitel, precis som när nymånen avlöser fullmånen.

 

En fullmåneceremoni i 5 steg

Följ de här stegen för att dra nytta av fullmånens kraftfulla energi.

 

1. Andas i stillhet

Stäng av mobiltelefonen och ta fem långa andetag. Håll varje andetag i 5 sekunder och försök att bara fokusera på andningens renande effekt.

 

2. Tänd ett ljus

Den andliga handlingen att tända ett ljus är kopplad till bättre intuition. Intuitionen kan vara till stor hjälp när du vill frigöra negativitet.

 

3. Skriv ned sådant som besvärar dig

För att släppa taget på riktigt behöver du sätta fingret på allt som tynger dig. Det kan handla om en dålig vana, en svår situation eller till och med en person i ditt liv. Att få ned det på papper kan ge mer klarhet än att bara tänka på sakerna.

 

4. Visualisera ditt mål

Föreställ dig hur mycket bättre ditt liv skulle vara om du gjorde en förändring. Låt ditt hjärta svälla av glädje över hur bra det känns.

 

5. Uttala din förlåtelse inför fullmånen

Vare sig du förlåter någon annan eller dig själv, så uttala orden högt. Börja med orden ”jag förlåter”, och känn hur negativiteten rinner av dig. Du släpper ut den i universum, som kan hantera den.

 

Om du vill lägga till yoga i din fullmånemeditation kan du prova denna video med vår expert Erica.

 

En ny måne för en ny början

Varje ny månfas börjar med nymånen. Energin under denna fas associeras med nya begynnelser. Om du genomfört fullmåneceremonin är ditt hjärtchakra balanserat och redo för en ny början.

 

Ur andlig synvinkel, är nymånen den perfekta tidpunkten att påbörja ett nytt projekt. Energin från föregående måncykel har rensats ut så att du kan börja om på nytt.

 

En nymåneceremoni för att uppnå dina mål

Medan fullmåneceremonin fokuserar på att identifiera och släppa taget om negativa influenser i ditt liv, använder denna nymåneceremoni liknande verktyg för att rikta din uppmärksamhet och hjälpa dig uppnå dina mål. Andas i stillhet och tänd ett ljus. Den här gången fokuserar du på framtiden, eftersom din gamla energi redan har rensats ut.

 

I stället för att skriva ned sådant som besvärar dig, kan du dra nytta av nymånens energi för att sätta nya avsikter i rörelse. Nu handlar det om affirmation utan gränser, så det är okej om det du skriver ned kan kännas orealistiskt. Formulera allt på ett positivt sätt för att förstärka den nya energi du välkomnar.

 

När du väl gjort det, kan du välja att skicka ut dina önskningar i världen i fysisk form. Ett sätt att göra det är att knyta fast listan i en ballong och se den sväva upp mot nymånen. Ett annat sätt är att bränna listan längst ut på en pinne och se röken bära iväg önskningarna till stjärnorna. Båda sätten är lika bra, så länge du gör det i nymånens sken.

 

Månen påverkar allt liv, men människan är den enda varelse som kan uppleva det fullt ut. Nästa gång du tittar upp mot natthimlen, lägg märke till månfasen och påminn dig om hur månens energi kan berika ditt liv.