Färgterapi: Färgernas betydelse för vårt välmående

FÄRGER ÅTERSTÄLLER VÅR ENERGI

Färgterapeuter är övertygade om att vi behöver färger i livet för att må bra psykiskt och fysiskt. År 1920 upptäckte den amerikanska läkaren Harry Riley Spitler att färger hade en positiv effekt på hans patienter. Han exponerade sina patienter för olika färgpaletter för att understödja deras förmåga till självläkning och lindra tillstånd som sömnbesvär, depression, astma och koncentrationsproblem. Beroende på åkomman används olika färger i färgterapi, eftersom färger har olika egenskaper.

FÄRGERNAS KRAFT

I österländska kulturer tror många att chakran hänger samman med en specifik färg, och att de kan påverka hälsan hos olika organ eller kroppsdelar. Upptäck vad följande fem färger kan göra för ditt välmående:

BLÅ

Vi är omgivna av blått ljus, och blått är en av de färger vi påverkas mest av i våra dagliga rutiner. Vi har särskilda receptorer i ögonen som reagerar direkt på denna färg och signalerar till hjärnan att det är morgon och dags att vakna. Vid lämpliga tidpunkter kan det blå ljuset öka vår produktivitet på jobbet, lindra vinterdepression, återställa vår dygnsrytm och lindra trötthet under dagen. Inom buddhismen representerar blått visdom och intelligens. Den blå färgen är även känd för att skapa en känsla av förtroende och säkerhet.

ORANGE

Den här varma färgen symboliserar social kommunikation, glädje, kraft, energi, kreativitet och optimism. För buddhister representerar färgen soluppgången och andligt uppvaknande. Orange associeras med rörelse och framsteg på en emotionell, spirituell och även fysisk nivå, eftersom den anses kunna stärka hjärnans funktion. Orange är en engagerande färg med nyskapande krafter.

GUL

Gult står för glädje, överflöd och viljestyrka. Färgen har en lång våglängd, vilket är särskilt märkbart på ett emotionellt plan: gult ger oss kraft att glänsa och skärper vår koncentration. Precis som den gula solen är central för vårt solsystem, kan den gula färgen ge oss styrkan att stå i centrum för andras uppmärksamhet.

GRÖN

Grönt representerar tillväxt och positiv energi. Färgen symboliserar naturen, vårt hjärta och vår gemenskap med världen omkring oss. Grönt ligger precis i mitten av färgspektrumet och bidrar därför till att skapa harmoni och balans. Grönt hjälper dig att rikta fokus inåt, återfå din balans och på så sätt skapa gemenskap med världen runt omkring.

RÖD

Rött är eldens, passionens, styrkans och den fysiska energins färg. Den röda färgens kraft beror på att den har längst våglängd av alla färger. I andliga sammanhang symboliserar rött närvaro i stunden och förmågan att bejaka livet. Och det är inte förvånande, med tanke på det röda blod som flyter genom våra ådror och förser varenda cell med energi. Enligt den franska färgexperten Jean-Gabriel Causse bör du bära röda sportkläder när du behöver extra motivation för att ta dig upp ur soffan.