Smoothie med banan, choklad och jordnötssmör
En frusen smoothie kan vara en riktig smaksensation, särskilt om man blandar i mörk choklad! Förresten, visste du att ren kakao betraktas som supermat? Äkta råkakao innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler och fungerar därför som en effektiv antioxidant. Så njut av den här läckra smoothien med gott samvete på morgonen. Då börjar vi blanda.
Av MIRJAM LESLIE-PRINGLE | 13 maj 2020 | Lästid: 3 min
Recept för 2 personer Tillagningstid 10 minuter
INGREDIENSER
2 frusna, mogna bananer i skivor
2 msk råkakao
1 msk jordnötssmör
250 ml mandelmjölk
50 g mörk choklad (minst 72% kakao)
1 tsk färsk riven ingefära
honung efter smak
TILLAGNING
Steg 1:
Ta ut bananerna ur frysen och låt dem tina i 5 minuter tills de uppnått rätt temperatur. Skiva bananerna och lägg alla ingredienserna i mixern. Mixa till en jämn blandning. Om du vill ha en tunnare smoothie kan du tillsätta mer mandelmjölk. Smaka av med honung.
Steg 2:
Njut!
Relaterat till denna artikel
- Recipes
Lättlagad ayurvedisk proteingröt med quinoa
31 maj 2026
- Recipes
Mealpreppa enkelt: Bulgur bowl med örter och citrus
1 april 2026
- Recipes
Frukosten väntar: Overnight oats med pistage, kokos och kardemumma
2 mars 2026
