Szépségelixírnek is beillő smoothie – recept
A közösségi oldalakon nagyot menő szépségnövelő smoothie-k ihlette színes ital hozzásegít ahhoz, hogy kívül-belül ragyogj.
Írta: Winnie Werswijvel | 2026. január 30. | Olvasási idő: 3 perc
Nem vagyok a feleslegesen drága alapanyagokból készült ételek rajongója, de imádom azokat a kis apróságokat, amelyektől még szebb lesz a végeredmény. Ez a szépségelixírnek is beillő smoothie pedig határozottan az utóbbi kategóriába tartozik. Igen, közösségi oldalakon nagyot menő szépségnövelő smoothie-k ihlették, de nem kerül egy vagyonba az elkészítése.
Szeretnéd, ha belülről ragyogna a bőröd? Ezek a ragyogást fokozó összetevők hozzásegítenek: a sárgarépa a béta-karotin, az áfonya az antioxidánsok, a citrusfélék pedig a frissítő C-vitamin miatt.
Elkészítési idő: 10 perc
Adag: 1
Hozzávalók:
1 evőkanál sűrű kókuszjoghurt
2 evőkanál feketeáfonya-lekvár
Egy kevés friss lime-lé
100 ml sárgarépalé
100 ml frissen facsart narancslé
90 g fagyasztott mangó
90 g fagyasztott ananász
Lépések:
- 1.
Kanalazd a sűrű kókuszjoghurtotegy nagy pohár vagycsésze aljába úgy, hogy sima és egyenletes rétegként terüljön el rajta.
- 2.
Egy turmixgépben keverd össze az áfonyalekvárt egy kevés friss narancslével, és keverd ki őket simára, hogy elkészüljön a második réteg. Óvatosan kanalazd rá a keveréket a joghurtréteg tetejére; ügyelj arra, hogy a két réteg ne keveredjen össze.
- 3.
Azutolsó réteghezturmixold össze a sárgarépalevet, a fagyasztott mangót, a fagyasztott ananászt és a friss narancslevet, és keverd addig, amíg sima és krémes nem lesz. Ha szeretnéd, nyomj rá még egy kis lime-levet. Öntsd ezt a trópusi smoothie-keveréket az áfonyaréteg tetejére, és töltsd meg vele színig a poharat. Szívószállal fogyaszd.
A cikkhez kapcsolódik
- Recipes
Könnyen elkészíthető, ájurvédikus proteines zabkása quinoából
2026. május 31.
- Recipes
Egy könnyű fogás vacsorára: Fűszeres, pikáns bulgurtál
2026. április 1.
- Recipes
Készülj a tökéletességre: Áztatott zabpehely pisztáciával, kókusszal és kardamommal
2026. március 2.
