5 tips som hjälper dig hitta dina passioner

Minns du senaste gången du kände dig passionerad för en person eller sak, och drogs mot den medan hjärtat slog snabbare, förväntansfull och ivrig att ta reda på mer? Tänk om du skulle kunna känna så varje dag! 

 

Passion är den känsla som motiverar dig att uppfylla ditt syfte, och du hittar ditt syfte när du får kontakt med din själ, ditt sanna inre jag.

 

I en perfekt värld skulle vi vara passionerade för vårt jobb, och även om några av oss har turen att ha en spännande och givande karriär, är det inte så för alla. Att byta karriär är inte lika enkelt som att trycka på en knapp, men du kan börja införliva dina passioner i ditt nuvarande jobb eller din fritid. Om du kan ägna några timmar i veckan åt dina passioner, kommer du att känna dig gladare och nöjdare med andra delar av livet. 

 

Dagens Happiness Challenge-övning handlar om att visualisera dina passioner, men alla vet inte vad deras sanna passioner är. Här beskriver vi fem sätt att förbereda dig mentalt för att identifiera dina sanna passioner, så att du kan påbörja din egen resa mot ditt sanna syfte. 

 

Lär känna dig själv

När du lär känna dig själv på ett djupare plan kan du börja identifiera dina sanna passioner. Livets snabba tempo kan göra att vi inte ser skogen för alla träden. Sakta ned. Gör några mjuka stretchövningar, ta en promenad i naturen eller meditera. Glöm inte att andas djupt. De bästa idéerna kommer ofta till oss när vi inte försöker komma på bra idéer. Chansen är större att dina passioner uppenbarar sig när ditt sinne är lugnt och öppet, än när du är stressad och utmattad.

 

Ta dig tid att närma dig ditt sanna jag, din själ, för det är källan till dina passioner och ditt syfte. Det är inte alltid så lätt att veta vem man är, men ett sätt att hitta ditt sanna jag är att ställa denna enkla fråga till dig själv: Om du bara kunde läsa böcker om ett ämne resten av ditt liv, vad skulle de handla om? Den frågan kan ge dig en ledtråd till vad du är passionerad för, eller åtminstone bli en utgångspunkt.

 

Fundera på vad du inte gillar

Att veta vad du inte gillar är lika värdefullt som att veta vad du gillar. Vissa har alltid vetat vilka som är deras passioner, medan andra måste prova sig fram och lära av sina misstag. Du kanske vet att du vill göra något kreativt, du kanske går en målarkurs men inser att det inte är din grej. Kanske kommer du fram till att det du egentligen vill hålla på med är krukmakeri eller sömnad. Var öppen för att prova dig fram, så kanske du utvecklar en oväntad passion.

 

Tänk tillbaka

Vi har pratat mycket om fördelarna med att leva i nuet, men ibland kan det vara värt att söka igenom våra minnen. Tänk tillbaka på din barndom: vilka var dina intressen, och vilka skolämnen tyckte du bäst om? Ibland kan det ge dig en ledtråd till passioner du vill ägna dig åt nu. Brukade du spela piano? Varför inte börja ta lektioner igen? Fick din fantastiska humor klasskamraterna att skratta? Du kanske borde prova på ståuppkomedi! Var tennis din favoritsport? Hitta någon att spela med och ta upp intresset igen. Tänk på: Din passion behöver inte vara något du är jättebra på eller kan tjäna pengar på. I en perfekt värld skulle vi ägna oss åt våra passioner på heltid, men ibland räcker det med att göra saker vi älskar på fritiden.

Man hittar inte sin passion genom att sätta ribban lågt, genom att nöja sig med ett liv som är mindre än det man skulle kunna leva

Nelson Mandela

Fortsätt lära dig

Människor är föränderliga varelser, och vi utvecklas över tid. Även våra passioner och vårt syfte kan utvecklas och förändras med tiden.

 

En del människor har ett syfte, till exempel att bli läkare, och det räcker för att de ska vara lyckliga hela livet utan att de behöver byta karriär. Andra kanske har ett syfte som utvecklas till ett nytt syfte efter ett tag.

 

Boka en tid med dig själv för att känna efter och utvärdera om dina prioriteringar har förändrats och om du är på rätt kurs. Du kanske inser att ditt jobb inte motiverar dig längre. Har du en passion för att lära andra? Vill du ta på dig en kreativare roll på arbetet? Prata med din chef om verksamhetsområden eller arbetsuppgifter du skulle vilja lära dig mer om, och fråga om ni kan skapa en utvecklingsplan som passar dig och företaget. Det är viktigt att ha nöjda medarbetare, och många företag erbjuder kurser du kan gå eller ideella verksamheter du kan engagera dig i.

 

Träffa någon som inspirerar dig

Alla har en vän (eller flera om vi har tur) som inspirerar oss. Efter att ni träffats känner du dig alltid motiverad, som om du kan lyckas med vad som helst. Om du känner dig lite vilsen vad gäller dina passioner, kan du ta hjälp av personerna som känner dig bäst. Ibland är ditt syfte tydligare för människorna i din omgivning än för dig själv.

 

 

Vill du känna dig passionerad och lycklig i livet? Mo Gawdat, före detta chief business officer på Google X och författare till Solve for Happy, förenar sina krafter med Rituals för att göra #1MillionHappy. Följ med oss på en 14-dagars interaktiv resa som kommer förändra ditt liv och hjälpa dig finna sann, bestående lycka. Anmäl dig till Happiness Challenge här.