El yoga no solo es flexibilidad, como demuestra esta sesión que te ayuda a adentrarte en la nueva temporada con más fuerza. 

Esta sesión te enseña a ocupar el espacio que necesitas y a mejorar tu resistencia para sentirte fuerte y resiliente de dentro a afuera. Echaremos raíces para crecer hacia la luz, moviéndonos con calma y determinación a través de vinyasas y posturas sostenidas que ponen a prueba el equilibrio, la coordinación y la concentración. 

Centrándose en el chakra del plexo solar, esta secuencia te recuerda que eres más fuerte de lo que crees. Las posturas más difíciles te ofrecen la oportunidad de crecer, confiar más en ti y dar la bienvenida a la nueva temporada con los brazos abiertos. Con saltos hacia delante y hacia atrás, reflexionaremos sobre el espíritu resiliente que llevas dentro, también fuera de la alfombrilla.