Ha fejleszted a spirituális energiához való kapcsolódási képességedet, rátalálhatsz az egyensúly, az öröm és a béke érzésére. Az alábbiakban bemutatunk néhány egyszerű módszert ahhoz, hogy miként kapcsolódj a téged körülvevő spirituális energiához. 

Akár halogatsz, akár túl sokat gondolkodsz vagy mindig másokhoz hasonlítod magad, értékes mentális energiát veszítesz. Íme, hogyan változtathatsz a szokásaidon egyszer és mindenkorra.

Dobd fel a napod ezzel a rövid, energikus testmozgással, amelyet Alcides Jackson edző állított össze azért, hogy megadja neked a számodra szükséges endorfinfröccsöt 

Mint egy varázslat, az illat képes növelni a fizikai, mentális és érzelmi energia szintjét. Megvizsgáljuk azokat az illatokat, amelyek pont akkor adják meg a megfelelő lökést, amikor a legnagyobb szükséged van rá.

A kompozíció azért született, hogy feldobjon téged; hogy hátradőlj, ellazulj és elmerülj benne, miközben körbevesznek a pozitív energiák – ezt tudja a Meditation 2.0.

Fáradtnak látszol? Gyors megoldást keresel, mert későn feküdtél, vagy csak forgolódtál az éjjel? Ne keresgélj tovább: mutatunk három egyszerű masszázsfogást, amelyekkel maximális energiaáramlás és tökéletesen ragyogó bőr lesz a végeredmény.

Ismerd meg a test, az elme és a lélek energetizálásának módját szakértő által vezetett mesterkurzusunkon! Együtt megismerjük azokat a könnyen elsajátítható és egyszerű módszereket, amelyekkel pozitívabbá teheted a mindennapokat, egyensúlyban tarthatod az energiaszintedet, és gyakorlati tippeket kaphatsz az azonnali hangulatváltáshoz. 

Ha kipróbálod ezeket az egyszerű, könnyen elsajátítható masszázstechnikákat, a fejbőrödtől a veséidig az egész testedet átjárja majd az energia. 

Testünket, elménket és lelkünket egyetlen láthatatlan erő egyesíti: az energia. Megvizsgáljuk a különböző energiákat, és azt, hogy miért olyan fontosak önmagukban is, és miért sokkal hatékonyabbak, ha egyensúlyban vannak. 

Dr. Shelby Harris, az alvás nagykövete osztja meg velünk tippjeit, hogy a lehető legjobban aludhassunk, és felfrissülve, kipihenten, energiával telve ébredjünk.