Vår filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gjennom kompasset vårt. Det fungerer som en guide til personlig velvære. Denne måneden fokuserer vi på ett av de 13 kompasspunktene: Bevissthet
Forestill deg at du sitter på et tog og reiser i høy fart gjennom landet. Tankene dine flyr av gårde. Kanskje tenker du på jobb, eller den endeløse gjøremålslisten eller kanskje tenker du på krangelen du hadde med moren din i går kveld. Du titter ut av vinduet og ser på landskapet som passerer i flyktige bilder som er vanskelige å tyde. Du ser, men du ser egentlig ikke.
Etter hvert som toget senker farten, blir puslespillet satt sammen og verden kommer sakte, men sikkert tilbake i klare bilder. Å leve et liv i høyt tempo er litt som det. Det kan dempe sansene dine: Vi kikker, men det er ikke alltid vi ser. Vi hører, men det er ikke alltid vi lytter. Vi opplever, men det er ikke alltid vi faktisk føler. Dette er hvor bevissthet kommer inn i bildet.
Bevissthet handler om å være bevisst på alle sansene dine og faktisk oppleve dem i stedet for å leve på autopilot. Ved å tillate oss selv å roe ned, gir vi oss selv gaven det er å se verden gjennom en finpusset linse. Og, ved å lære å omfavne kunsten å være oppmerksom på alle sansene våre, opplever vi plutselig en dypere bevissthet rundt alle de nydelige tingene og øyeblikkene som livet, mennesker og verden har å tilby oss. Det er i denne strømmen av oppmerksomhet, av å bevisst lytte til andre med interesse, og åpne øynene våre for å se hva og hvem som er foran oss – når vi lukter, smaker og opplever med oppmerksomhet – at vi virkelig blir bevisste. Å dyrke bevissthet er å være obs på alle sansene dine og å gjenoppdage det vakre med barnlig nysgjerrighet og undring. Når alt kommer til alt, kan lykke finnes i de små tingene, men kun om du tar deg tiden og anstrenger deg for å kikke og virkelig se …
Bevissthet: Et dypdykk
Denne måneden utforsker forfatter Jes Salter hvordan magefølelsen vår kan være den fysiske og mentale guiden vår for å dyrke mer glede i livene våre.
Oppdag små og enkle måter å innarbeide litt mer bevissthet i hverdagen på med vår nye Ditt øyeblikk av … franchise.
Lær hvordan noe så enkelt som å hoppe kan være den perfekte øvelsen for å holde deg bevisst i det nye året.
Finn 15 minutter i løpet av dagen din til å rydde opp i tankene dine og omfavne nåtiden med denne ekspertguidede bevissthetsmeditasjonen av Deborah Quibell.
Å være planeten bevisst er en del av Rituals’ bedriftsfilosofi. Apropos dette, finn ut hvordan og hvorfor vi forplikter oss til Net-Zero.
Ønsker du å vite mer om bevissthet? Book of Rituals, den første boken fra oss noensinne, gjør et dypdykk i dette emnet og mye mer. Denne luksuriøse salongbord-boken har artikler til inspirasjon, unike kunstverk og visdomsord om velvære og er den ultimate veiledningen til et liv med sjel. Klikk her for å kjøpe The Book of Rituals.
