Gjør kveldens hudpleierutine til et oppmerksomt øyeblikk med denne meditasjonen

By Giselle La Pompe-Moore
Sun Mar 05 2023
3 min read

Med vår nye guidede meditasjonsserie kan du gjøre hverdagslige gjøremål om til mer meningsfylte øyeblikk, og få det meste ut av tiden din

Siden Rituals ble lansert i 2000, har vi fokusert på å gjøre hverdagens øyeblikk mer meningsfylte. Og i dagens travle verden, hvor det kan være vanskelig å balansere arbeid, gjøremål, sosialt liv og velvære, føles dette enda mer relevant enn noen gang før. Så den nye serien vår handler om å kombinere meditasjon med tingene vi må gjøre, for å få mest mulig ut av tiden vår og gjøre disse hverdagslige øyeblikkene mer meningsfylte.

For å starte denne serien er meditasjonsekspert Giselle La Pompe-Moore her for å veilede deg gjennom en meditativ hudpleierutine for kvelden. Å rense huden er noe vi gjør hver dag. Og når alt vi egentlig ønsker er å legge hodet på puten, kan det noen ganger føles som et ork. Denne gjennomtenkte, avslappende meditasjonen hjelper deg å koble av fra dagen og virkelig fokusere på å vaske ansiktet og påføre hudpleie.

For denne meditasjonen trenger du:

Vask

Ansiktskrem eller olje

Når du er klar, går du til badet ditt og trykker på play for å trykke pause på en travel dag.

Rituals Cosmetics · Make Your Nighttime Skincare Routine A Mindful Moment With This Meditation

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore er en traumesensitiv meditasjonslærer, tverrfaglig kunstner og forfatter av Take It In: Do the inner work. Create your best damn life.

Arbeidet hennes er fokusert på nåværende opplevelser av å huske hvordan vi skal være der med for selv, hverandre og planeten. Hun blir kalt «kvinnen som redefinerer spiritualitet for millenniumsgenerasjonen» av britiske Vogue, og har jobbet i én-til-én økter, tilrettelagt workshops og holdt foredrag med mennesker over hele verden. Før dette jobbet hun som skribent innen skjønnhet.