Body

thumbnail image

Hvordan forberede den perfekte dagen på stranden

  • By RITUALS
  • Mon Jun 25 2018
  • 4 min read

Er du klar for å føle sanden mellom tærne og den salte sjøbrisen i håret ditt? Før du strener avgårde til stranden kan du sjekke tipsene våre for hvordan holde deg frisk og sunn i solen. Ikke dra hjemmefra før du har utforsket vårt A til Å-rutine for en perfekt solskinnsdag.

thumbnail image

Plei føttene dine med en 6-trinns luksuspedikyr

  • By RITUALS
  • Mon May 28 2018
  • 4 min read

Det er ikke akkurat noen hemmelighet at det er viktig å pleie seg selv. Men dersom du ønsker å føle deg ytterligere avslappet og sunn fra topp til å, så ikke glem på stelle føttene… særlig i sommermånedene! Gi deg selv en enkel, sekstrinns luksuspedikyr hjemme hos deg selv.

thumbnail image

Prepare for Summer with Fitness Expert Chris

  • By Chris Hettinga
  • Mon May 21 2018
  • 4 min read

Vet du at det bare er fire uker til sommeren? Før du begynner å stresse med at det nærmer seg badedraktsesongen, kan du la vår fitnessekspert Chris lære deg noen øvelser som hjelper deg å sprade rundt på stranden med selvtilliten på plass. Se bra ut og føl deg enda bedre med disse rådene.

thumbnail image

6 naturlige og koffeinfrie måter å få opp energinivået

  • By RITUALS
  • Mon May 07 2018
  • 4 min read

Alle kan merke at energien ikke er helt på topp nå og da – vi ville heller tatt en liten lur under kontorpulten enn å stirre på skjermen. Ofte tyr vi til en kopp kaffe – eller til og med en dobbel espresso – for å komme oss gjennom det. Men dersom du ønsker å unngå kaffein, kan disse rådene hjelpe deg med å få opp energien på en naturligere og sunnere måte.

thumbnail image

Slik drikker du nok vann hver eneste dag

  • By RITUALS
  • Mon Mar 12 2018
  • 3 min read

I snitt trenger kroppene våre opp mot 2,8 liter vann hver dag – men klarer du virkelig å drikke så mye? Vi tenkte oss nesten det. For å forsikre oss om at du får det til, forteller vi deg hvorfor vann er så bra for deg, og hvordan du kan nå det viktige målet hver eneste dag.

thumbnail image

Plei deg selv hjemme med massasje

  • By RITUALS
  • Wed Feb 21 2018
  • 3 min read

Det er få ting som virker mer avslappende enn en luksuriøs massasje. Men hva om du ikke har tid eller penger til å bestille en avtale hos en profesjonell massør? Ikke fortvil – du kan gjøre det hjemme hos deg selv med hjelp av dine egne hender. Les videre for å lære hvordan.

thumbnail image

Du er bare et hjemme-spa fra å ta bedre vare på deg selv

  • By RITUALS
  • Sat Feb 03 2018
  • 3 min read

Alle har nytte av å ta bedre vare på seg selv til hverdags. Men de fleste av oss er for travle med å passe på andre til at vi har tid til å gjøre det. Derfor er det ideelt å forvandle baderommet ditt til et hjemme-spa – fordi det tillater deg å nyte et avslappende øyeblikk når du trenger det som mest.

thumbnail image

Oppdag magien i abhyanga

  • By RITUALS
  • Mon Sep 25 2017
  • 3 min read

Vi kjenner alle ordtaket “For å ta vare på andre må du først ta vare på deg selv.” Så hvorfor ikke starte med en gang? Å massere seg selv med varme oljer gir en intens følelse av varme, velvære og avslapning. Len deg tilbake mens vi viser deg hvordan det gjøres!