Når været skifter, bytter vi ut støvler med sandaler uten å tenke oss om, men kroppspleien forblir ofte den samme. Akkurat som vi tilpasser garderoben til årstidene, har kroppspleien vår også godt av noen små oppgraderinger.  

Endringen fra vår til sommer er ikke så tydelig. Den skjer i det stille. En varmere bris på veien hjem. Lengre kvelder. Og plutselig er det varmt nok til å gå barbent i solen. 

Og like plutselig føles rutinen som virket helt fin for noen uker siden, helt annerledes. Varmere temperaturer, høyere luftfuktighet og økt eksponering for solen påvirker hvordan huden fungerer. Huden kan produsere mer fett, svette lettere og måtte håndtere litt opphopning av solkrem i løpet av dagen. 

Så de gode nyhetene: små tilpasninger er alt som skal til. 

Når favorittkremen begynner å føles annerledes 

Det kommer stunder da kremen som var så god i vinter, begynner å bli sittende utenpå huden i stedet for å smelte inn. Det er som regel et signal om å endre noe.

Ettersom huden blir mer fet og svett, kan fyldige teksturer holde på varmen. Bytt derfor til lettere kremer, vannbaserte geléer eller hurtigabsorberende formler, slik at huden kan puste. Se etter lettere fuktighetsbevarende midler for å opprettholde en spenstig, fuktet følelse. Ingredienser som hyaluronsyre, glyserin og lindrende plantebaserte ingredienser som aloe vera eller hvit te, trekker fuktighet inn i huden uten å legge igjen fettrester. 

Tips fra proffene: Hvis du likevel foretrekker en fyldigere krem, så spar den til kvelden. Huden repareres best over natten, dermed er det en naturlig tid for mer nærende teksturer. 

Hudpleietrinnet de fleste gjør for mye av om sommeren: Eksfoliering! 

Eksfoliering har sin plass i en kroppspleie-rutine, spesielt om sommeren. Svette, solkrem og byluft kan hope seg opp på huden, og skånsom eksfoliering hjelper huden til å føles glatt og fresh. 

Men dette er et trinn der for mye kan gjøre mer skade enn godt. Når tiden for bare ben er tilbake, kan det være fristende å overdrive eksfoliering på jakt etter glatthet, men huden responderer best på regelmessig behandling over tid, ikke intensitet. Å eksfoliere for mye kan gjøre huden ekstra sensitiv, spesielt i solen. 

Én eller to ganger i uken er nok for de fleste. Velg skånsomme formler som polerer heller enn å skrubbe. Og husk: nylig eksfoliert hud trenger litt ekstra pleie. Så følg opp med fuktighet og vær bevisst ved eksponering for solen. Tenk på det som å ta vare på ny hud, ikke bare vise den frem. Huden trenger ikke overskrubbing for å gløde. 

Slik holder du huden fuktet uten klissete følelse 

Bare fordi huden din føles mer fet eller svett betyr, ikke det at den godt fuktet. Dehydrering og en fet følelse kan være forvirrende. Huden kan se duggete ut på overflaten, samtidig som den fullstendig mangler fuktighet lenger inne. 

Her er en enkel løsning. Påfør kroppskrem på lett fuktig hud. Det gjør at fuktigheten absorberes raskere, samtidig som den føles lett. 

Dette handler mindre om å bruke mer produkt og mer om å velge lettere konsistenser som passer til været. Lette kremer eller fuktighetsgivende sprayer er perfekte for dager med sol, skygge og svale terrasser. 

SOLFAKTOR: Rett og slett obligatorisk 

Vi har alle gjort det: Du ser ut av vinduet, legger merke til et par skyer og tenker at det ikke vil bli noe særlig sol. Men soleksponering har en tendens til å skje uten at vi merker det. Det er derfor solfaktor er obligatorisk. Selv på dager som ikke føles veldig solfylte, så er UV-strålene der. Og huden din merker det, selv om du ikke gjør det. 

Solbeskyttelse er viktig for alle hudtyper og toner. Et kjapt lag på armer, bryst, skuldre og ben tar bare noen sekunder, men kan gjøre stor forskjell over tid. Tenk på det som en del av påkledningen, ikke et ekstra trinn. Det gjør alt lettere. 

La huden sette tempoet denne sommeren 

Hemmeligheten er oppmerksomhet. Legg merke til når huden vil ha mer, eller mindre, og tilpass. 

Rutinen som aldri er feil 

Trinn 1: Rens og poler (1–2 ganger i uken). Bruk en skånsom kroppsskrubb i dusjen for å fjerne døde hudceller, svette og opphopning av solkrem. 

Trinn 2: Tilfør fuktighet (daglig). Etter dusjen, mens huden ennå er fuktig, påfør en lett krem tilsatt hyaluronsyre eller aloe. 

Trinn 3: Beskytt (daglig) Avslutt med et generøst lag med bredspektret solkrem på utsatt hud. Påfør på nytt hvis du blir ute en stund. 

Trinn 4: Kveldsreparasjon (hver kveld) Vask bort dagens svette og solkrem, og bruk en fyldigere krem før leggetid for å støtte hudens gjenvinning over natten. 

Etter hvert som vår blir til sommer, kan du endre kroppspleien din: Litt lettere, litt mer oppmerksomt og litt snillere mot huden din.