Rituality

thumbnail image

Ditt øyeblikk av... bevissthet

  • By Emma Becque
  • Mon Jan 09 2023
  • 3 min read

Bevissthet er et av punktene på kompasset Art of Soulful Living. Og likevel kan det å gi plass til øyeblikk av bevissthet i hverdagen føles som enda en ting å krysse av på gjøremålslisten. Det er derfor vi har delt bevisstheten opp i praktiske øyeblikk som du kan prøve når- og hvor som helst. 

thumbnail image

Finn fred og takknemlighet i vanskelige tider

  • By Poorna Bell
  • Fri Dec 02 2022
  • 3 min read

Når det verst tenkelige skjer i livet, kan det være vanskelig å ha noe håp for fremtiden, for ikke å snakke om å sette pris på de gode tingene som fortsatt er her i nåtiden. Her deler Poorna Bell hvordan det å dyrke takknemlighet omsider hjalp henne med å finne fred etter at mannen hennes gikk bort.

thumbnail image

The Art of Soulful Living: Hva er takknemlighet?

  • By Emma Becque
  • Thu Dec 01 2022
  • 3 min read

Vår filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gjennom kompasset vårt. Det fungerer som en guide til personlig velvære. Denne måneden fokuserer vi på takknemlighet, ett av punktene på kompasset. For vi anser takknemlighet for å være noe du kan lære, og som kan bringe mer glede til livet ditt.

thumbnail image

The Art of Soulful Living: Hva er kjærlighet?

  • By Amy Lawrenson
  • Mon Oct 03 2022
  • 3 min read

Vår filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gjennom kompasset vårt. Det fungerer som en guide til personlig velvære. Denne måneden fokuserer vi på kjærlighet, det 13. punktet som bevisst ligger i hjertet av kompasset. For vi ser på kjærligheten både som et fundament for hvert av temaene, og som limet som holder dem sammen

thumbnail image

Oppdag Rituals’ mest avslappede spilleliste hittil

  • By RITUALS
  • Tue Mar 17 2020

Nå er du sannsynligvis fan av våre Spotify-spillelister - finnes det en bedre måte å tilføre litt mer soul til dagliglivet ditt? Men denne nye tar avslapping til et helt nytt nivå. Full av rolige spor av populære artister som Air, Four Tet og Floating Points, er vår Super Slow-spilleliste det ultimate lydsporet til dine late kvelder og helger.

thumbnail image

Din praktiske guide til indre fred

  • By RITUALS
  • Wed Sep 26 2018
  • 3 min read

Hva om du hadde et trygt, avslappende sted å trekke deg tilbake til når ting blir vanskelige? Et sted du kan stenge ut stresset fra den travle hverdagen? Det stedet finnes – og det er inni deg. Oppdag din vei til indre fred med disse enkle hverdagstipsene.

thumbnail image

Gjør babyen din rolig med kveldsrutiner

  • By RITUALS
  • Wed May 30 2018
  • 4 min read

Vi kan alle trenge noen flere rutiner i livene våre — de gjør oss rolige, hjelper oss til å leve i øyeblikket, og tilfører dagene våre sine sterkt tiltrengte strukturer. Særlig babyer har fordeler av de dagsrytmene vi lager, med faste rutiner, særlig når det kommer til søvnmønster. Her er noen nyttige råd om hvordan du kan knytte bånd med babyen din mens dere utfører de faste kveldsrutinene.

thumbnail image

Oppdag din nye sjelfulle løpespilleliste

  • By RITUALS
  • Mon Mar 26 2018
  • 3 min read

Løping er god kardio-trening, men visste du at det også er bra for sjelen? Løping ute i naturen er spesielt beroligende, og er også en utmerket mulighet til å meditere.  Vi har laget en Spotify-spilleliste som er sikker på bli din ideelle løpevenn, fylt med lydspor for å engasjere både kropp og sinn.

thumbnail image

Sovende hemmeligheter: et intervju med søvnekspert Dr. Els van der Helm

  • By RITUALS
  • Wed Feb 07 2018
  • 3 min read

Vi vet alle at vi trenger mellom 7 og 9 timers søvn hver natt, men hvor ofte klarer vi faktisk å få det til? Vi har snakket med Dr. Els van der Helm, søvnekspert og utvikler av appen Shleep, om hvorfor søvn er så viktig, og hvordan vi kan forbedre søvnkvaliteten vår. Les videre for å få noen praktiske tips fra en som studerer søvn på en vitenskapelig måte.