Vennlighet er gratis, enkelt og positivt, men likevel er det utrolig kraftfullt og har vitenskapelig beviste fordeler både for humøret og velværet vårt. 

Selv om kroppen din ikke blir utsatt for sol- og luftforurensning like ofte som ansiktet ditt, fortjener den fortsatt kjærlighet. Oppdag hvordan du opprettholder sunn hud overalt.

Med denne enkle puste- og bevegelsesmeditasjonen vil du øyeblikkelig øke energinivåene, slik at du føler deg levende og lykkelig i kropp, sinn og sjel.

Når du roer ned, vil du bli overrasket over alt du ikke la merke til tidligere. Ta det med ro og oppdag disse fire tingene som alltid har vært der.

Vekk ditt indre barn med denne lekne yoga-treningen og bli gladere på et blunk.

Både når det gjelder følelser, lyd, lys og omgivelser føler høysensitive personer mer.  Finn ut hvordan du kan gjøre sensitiviteten din til en styrke.

Oppdag skikkene og tradisjonene rundt vennlighet som dateres tilbake århundrer.

Åpne hjertet og la de positive vibbene flyte med denne avslappende yogaøkten som hjelper deg med å åpne hjertechakraet ditt.

Vis litt vennlighet ovenfor deg selv med denne sunne og smakfulle retten.