Nå som våren endelig er her, ønsker alle å tilbringe mer tid utendørs. Og vi har noen gode nyheter til deg: du trenger ikke reise langt avgårde for å oppleve det beste naturen kan tilby. Les videre for å få vite mer om tre fantastiske destinasjoner som ikke krever flybillett eller pass.

Har du lyst til å lære noen hemmeligheter av en profesjonell hudpleier? Vi tok en prat med Abigail James, en velrenomert skjønnhetsekspert basert i London, for å få noen tips om grunnleggende hudpleie. Bli kjent med kvinnen som er ansvarlig for strålende hud på begge sider av Atlanteren takket være sine helende hender.

Ønsker du å fremheve din naturlige skjønnhet? Møt The Ritual of Namasté - vår nye, avanserte og naturlige hudpleiekolleksjon designet for å passe til alle hudtyper. Les videre for å lære om hvordan denne innovative serien viser respekt for naturen og respekt for huden din.

Detoks er et sunt og effektivt ritual – det vet vi alle. Men det du kanskje ikke vet, er at du ikke trenger å ignorere smaksløkene dine mens du gjør det. Disse fire oppskriftene, designet eksklusivt for Rituals av vår ekspert Mirjam, har få kalorier og mye smak: å spise bærekraftig har aldri smakt så godt.

Løping er god kardio-trening, men visste du at det også er bra for sjelen? Løping ute i naturen er spesielt beroligende, og er også en utmerket mulighet til å meditere.  Vi har laget en Spotify-spilleliste som er sikker på bli din ideelle løpevenn, fylt med lydspor for å engasjere både kropp og sinn.

På vårjevndøgn er dagene og nettene like lange, og det signaliserer starten på sommerhalvåret. For mange er dette en god grunn til å ta en fest. Les videre og lær om interessante måter å feire våren på verden over.

Vi vet alle at å trene regelmessig har fordeler for sinn, kropp og sjel. Men for å oppnå optimale resultater, må du gi kroppen din riktig drivstoff. Kokk, kokebokforfatter og fitnessmodell Nigel van der Horst deler noen oppskrifter på shaker til etter trening, som vil gi deg alle næringsstoffene du trenger for å få mest mulig ut av treningsøkten din.

Alle må spise for å overleve, men hvor bevisst er du på hva du spiser? Vi har spurt kokk, fitnessmodell og forfatter av boken Chef with Lef, Nigel van der Horst om hva som er viktigst å ta hensyn til når det kommer til måltider. Les videre for noen uunnværlige råd rundt å sette sammen den perfekte tallerkenen.

For at kroppen din skal fungere optimalt, trenger den det beste drivstoff. Kokk, kokebokforfatter og fitnessmodell Nigel van der Horst deler noen viktige råd om “intelligent spising,” og hva det betyr for ditt daglige liv. Les videre for å få hans ekspertråd.

Våren er en perfekt tid for å stanse opp og reflektere over alt du har oppnådd så langt – og hva du fremdeles ønsker å oppnå. Les videre for å lære noen nye rutiner som vil hjelpe deg til å bli den beste versjonen av deg selv.

Nå er du sannsynligvis fan av våre Spotify-spillelister - finnes det en bedre måte å tilføre litt mer soul til dagliglivet ditt? Men denne nye tar avslapping til et helt nytt nivå. Full av rolige spor av populære artister som Air, Four Tet og Floating Points, er vår Super Slow-spilleliste det ultimate lydsporet til dine late kvelder og helger.

Vi tror at små handlinger av kjærlighet leder til små mirakler. Det er derfor Rituals er stolt tilhenger av Tiny Miracles Foundation, en organisasjon dedisert til å forbedre de fattiges liv i Mumbai. Les videre for å oppdage hvordan denne fantastiske organisasjonen gir mennesker - spesielt barn - en ny start.

Matcha-te er den seneste mattrenden - og hvis du ikke har prøvd den enda, er disse oppskriftene en flott introduksjon til ingrediensen. Full av antioksidanter, kommer Matcha-te fra Japan og har en behagelig bitter smak. Disse 3 oppskriftene er helt klart trøstemat- ikke veldig sunt for kroppen, men fantastisk for sjelen. Og ikke vær redd - vårt neste sett med oppskrifter handler alle om avgifting.

Podkaster er veldig in akkurat nå, og vi forstår hvorfor. Å høre på dem er enkelt, det koster nesten ingen (ekstra) tid og de er tilgjengelige overalt. Kanskje til og med viktigere, de er fulle av tips og triks for å gjøre det meste ut av livet. Det er derfor vi har gleden av å dele dette spesielle utvalget av podkaster med deg.

Hos Rituals er vi opptatt av å senke farten og ta tid til oss selv, så det kommer trolig ikke som en overraskelse at vi elsker det balinesiske ritualet nyepi. Hvorfor? Les videre for å få vite hva du kan lære fra denne indonesiske fridagen.

Vi vet alle at vi trenger mellom 7 og 9 timers søvn hver natt, men hvor ofte klarer vi faktisk å få det til? Vi har snakket med Dr. Els van der Helm, søvnekspert og utvikler av appen Shleep, om hvorfor søvn er så viktig, og hvordan vi kan forbedre søvnkvaliteten vår. Les videre for å få noen praktiske tips fra en som studerer søvn på en vitenskapelig måte.

Tenker du at deterpå tide med noen større endringer når du ser deg rundt hjemme? Før du starter den lange og kompliserte jakten på et nytt sted å bo, hvorfor ikke ta deg tid til å visualisere potensialet i stedet du allerede bor på? Her er noen enkle, inspirerende måter du kan forandre energien på der du bor nå.

Wabi-sabi er dekortrenden alle må kjenne til i 2018. Den gamle, japanske kunsten fokuserer på skjønnheten i det ufullkomne. For interiøret betyr det bruk av organiske materialer, ting med skjønnhetsfeil og å omfavne det autentiske. Finn skjønnheten i det ikke-helt-perfekte!

Musikk kan være det ene du fremdeles savner i det sjelfulle hjemmet ditt. Men ikke vær bekymret av den grunn – vi har laget en Spotify spilleliste full av avslappende sanger du kan spille i bakgrunnen mens du kobler av hjemme hos deg selv.

Trenger du mere inspirasjon til matlagingen? Vi tror at ved å senke farten og ta deg tid til å tilberede måltidet ditt – og nyte det – har du nøkkelen til en sunn og hyggelig opplevelse.  Kom inn i vårt sjelfulle kjøkken og lær om kunsten å lage og å spise sjelfull mat.

Å dekorere hjemmet ditt med inneplanter har flere fordeler enn detrent estetiske. Planter gir økt velvære på mange ulike måter. Lær mer om hva inneplanter kan gjøre for deg.

Du har hørt det bli sagt at "hjemme er der hvor hjerte er." Men faktisk er det mye mer enn det. Oppdag hvorfor huset ditt reflekterer deg selv og hvordan du kan forbedre livet ved å gjøre små justeringer der du bor.

Når ting blir litt masete eller overveldende, fører rutiner stabilitet og etterlengtet balanse til livene våre. De trøster oss, gir oss mer energi, og forbedrer vår totale velvære. Utforsk noen enkle rutiner du kan gjøre hjemme for å koble av, og bidra til at du kan bli ditt beste selv.

Finnes det noe koseligere enn en bolle med varm suppe? Utforsk disse fire oppskriftene som bruker ferske, sesongbaserte ingredienser. Hjertelige, sunne og perfekte eksempler på sjelfull matlaging og spising.

Alle bør vurdere å innføre konseptet ‘slow living’i livet sitt.Et konsept som involverer å leve livet mer bevisst og meningsfullt og samtidig kommemer i kontakt med seg selv. Vi har valgt ut de beste bøkene som kan hjelpe deg å integrere slow living i livet ditt.

Det er en viss sjanse for at du allerede strever med nyttårsløftene dine.Men i stedet, hvorfor ikke lage et nytt ritual som kan hjelpe deg gjennom 2018? Introduser deg selv for konseptet å leve sjelfullt,så vil du oppdage at alt faller på plass –se her hvordan du kan gjøre det.

Var du så heldig at du fikk et gavesett fra Rituals til jul? Ikke bare kan du nyte produktene inni - esken de kommer i er gaven som fortsetter å gi. Her er noen måter du kan bruke den luksuriøse gaveesken på for å legge et stilfullt preg på ditt interiør.

Julehøytiden handler om mange ting: deilig mat og bytte av gaver for å nevne noen. Og hva har alle disse tingene til felles? Vi deler dem med venner og familie. Å gjenoppleve spesielle anledninger sammen med dine kjære er et ritual som går tilbake til uminnelige tider.

Dessverre bringer vinteren iskalde temperaturer og lite eller ingen sol. Så hvorfor ikke gjøre det koselig inne? Hamstre inn varm sjokolade, varme sokker, stearinlys og vår nye Rituals kategoriserte spilleliste. Alle disse sangene vil holde deg varm og tilfreds på kalde vinterkvelder.

Vi ønsker alle å elske, og å bli elsket. Raymond Cloosterman, adm. dir. og grunnlegger av Rituals, snakker om hvordan høytiden handler om å åpne hjertet sitt, spesielt i vanskelige tider.  Les videre for en oppløftende melding om håp og det menneskelige hjertet.

En av tingene vi elsker med ferien er muligheten til å være sammen med våre kjære og nære og spise deilig mat. Ser du etter noen unike retter for å overraske og behage gjestene dine? Disse 4 oppskriftene er sesongbaserte, sunne og gir deg fornøyde gjester.

We are all different, but once you open your heart and celebrate the beauty of diversity you give the world around you one of the most beautiful gifts available: the gift of kindness, attention and love.

It’s nearly the 5^th of December, and you know what that means! Sinterklaas is on his way to our little land. This breakfast recipe for a smoothie bowl contains all the festive necessities: cinnamon, speculaas and of course, homemade pepernoten.

Mirjam Leslie-Pringle is like so many of us: busy with work, family and trying to live her best life. A vegetarian cookbook author, photographer and mother of three, Mirjam spends her days on the beautiful island of Ibiza. There she cooks, writes, takes portraits and is preparing to open a store—in the following interview, she talks about how she combines all of this while still living a full and healthy life.

Women aren’t the only ones who want to leave the house looking their best. Men can benefit just as much from a daily grooming ritual. Explore our exclusive tips that will give men the confidence to face any challenges the day might bring. 

Hvem elsker vel ikke orientalsk mat? Men i stedet for å bestille, hvorfor ikke roe ned og ta deg tid til å tilberede din egen versjon av denne deilige maten? Vi introduserer fire oppskrifter med en kreativ vri på det klassike, for å inspirerer til sjelfull matlaging.

Have you ever come back from holiday feeling more exhausted than when you left? The solution to this is simple: embrace the concept of slow travel. We’ve curated a list of places in Japan for you where internet connections are scarce and local living inspires you to slow down.

Har du noen gang lurt på hvorfor noen lukter gjør deg glad, mens andre er plagsomme? Vitenskapen sier at lukt har en sterk påvirkning på humøret vårt. Les videre og lær hvordan du kan berike livet ditt og styrke deg selv med parfyme.

Har du noen gang kjøpt en parfyme noenn av vennene dine bruker, bare for å oppdage at den ikke lukter likedan på deg? Lær hvordan du kan teste parfymer på deg selv før du kjøper dem, så du kommer hjem med den perfekte parfymen hver gang.

Har du noen gang lurt på hvordan mat kan bringe mer balanse inn i livet ditt? Disse fem Ayurvediske oppskriftene vil ikke bare være en opplevelse for smaksløkene dine, de vil også vekke indre harmoni. For en sterkere forbindelse mellom kropp og sinn, lag mat.

Belgian Anne-Catherine Gerets is the proud founder of CLO CLO: a blog about interior design, art and lifestyle. Inspired by her love of everything creative, she’s bursting with enthusiasm to share the newest trends in interior decorating and design.

Er India på reiselisten din? Disse 3 reisemålene er definitivt verdt å besøke dersom du ønsker å lære om den historiske visdommen fra ayurveda i landet hvor den oppstod.

Celebrities have a lot of demands on their time, so finding balance is key. We talk to Stockholm-based actress and author Cecilia Forss about Ayurveda, the ancient art of living wisely. Read on to discover her experiences with it, as well as how she enjoys her precious downtime.

Ayurvedaekspert Janesh Vaidya forteller oss alt det er å vite

Hvis du ligner på de fleste andre, har du vært på en diett eller to. Men å spise etter den indiske ayurveda-filosofien er ikke n diett, det er en livsstil. Og det kan være nettopp din billett til langvarig helse og lykke..

Everyone likes a nice cup of tea. But did you know tea is really good for you? Green tea and herbal tea are particularly renowned for their medicinal qualities. So make yourself comfortable and we'll tell you all about it!

Småspising er ikke lenger en guilty pleasure med denne sunne og smakfulle dippen. Den er eksotisk, men fortsatt enkel å lage og en garantert slager under ditt neste netflix-maraton. Den er også fantastisk i en familiemiddag, for sammen med noen rå grønnsaker er den perfekt når du er fysen på noe godt.

Motefotograf Anushka Menon har alltid vært skråsikker på at det er kunstner hun vil være. Når man ser på den imponerende portfolioen hennes er det tydelig at drømmen gikk i oppfyllelse. Vi har snakket litt med henne om samarbeidet vårt, og om hvordan hun balanserer arbeid, fritid og personlige ritualer.

Er du på jakt etter en ny vri på kyllingnudelsuppe? Denne vietnamesiske retten overrasker med å bruke agurk som gjør den frisk og krisp. Alle ved bordet vi glede seg over den originale og smakfulle suppen.

Dessert til frokost? Du leste riktig. Denne banan- og sjokolade-smoothien med peanøttsmør er full av antioksidanter og smak. Gi smaksløkene og kroppen det de vil ha når dagen starter.

Make every dinner more meaningful with our Slow Cooking Playlist: from choosing the right ingredients and taking your time to prepare a meal, to pairing it with a curated playlist to set the right mood.

Du ønsker at hjemmet ditt skal være komfortabelt og inviterende. Dette kan du få til ved å la interiøret være fint å se på, men hva med nesen? Dufter har en enorm innvirkning på hva vi føler, og du ønsker at huset ditt skal føles som hjemme. Les videre og lær hvordan duft kan påvirke humøret ditt  i positiv retning.

Dersom du ønsker å tilføre maten din mer næring uten å kompromisse på smak, er denne varme salaten det du trenger. Salaten er raskt tilberedt med limabønner og valnøtter, og det lille ekstra får den fra ingefær.

Vil du vite hvordan en interiørdesigner kobler av hjemme hos seg selv? Vi snakker med blogger, fotograf og innholdsskaper Hannelore Veelaert om hennes favorittrom, hennes huslige ritualer og den ene tingen du kan gjøre for å forvandle ditt hjem til et avslappende tilfluktssted.

Det er mye å like ved gatemat, og bao-boller (buns) er intet unntak. Men med denne deilige vegetaroppskriften kan du bli hjemme og nyte dem når du vil.

You don’t have to travel far to experience the relaxing effects of nature on body and soul. We’ve made a list of some unmissable spots in Belgium that are near to you and soon to be dear to your heart.

Akkurat som med det meste her livet, burde det å pakke til ferien handle om hva som er viktig. Ønsker må vurderes opp mot behov, og du må reflektere over hva som virkelig utgjør en forskjell. Les videre for å oppdage hvordan du kan pakke mindfullt og nyte ferien til det fulle.

Smil og verden smiler igjen: det er deilig å huskenår du går ut gjennom døren hver morgen. Han som er inspirasjonen til The Ritual of Laughing Buddha, var berømt for sin filosofi, og i tillegg lokket han frem smilet hos alle som en.

This salad, made with red beets and red endive is not only delicious, it’s also extremely good for your skin. Red and orange coloured fruit and vegetables fight the ageing of the skin and last but not least, it’s also a boost to your immune system. So start eating!  

Evy Gruyaert gained fame as a television presenter and a contributor to sport programmes like 'Start2Run'. You may also know her from her famous phrase 'Ik ben zo fier op u' (I'm so proud of you). These days, most people know her as a yoga guru. Her first introduction to the sport came after she suffered a serious knee injury that forced her to stop exercising.

Matcha is a finely ground powder of high quality green tea that is rich in chlorophyll and amino acids. It has both a stimulating and invigorating effect, while at the same time, it is also calming.

Dukkah is an Egyptian mix of roasted nuts, seeds and herbs that instantly adds a great Eastern twist to this simple breakfast. Once it’s made, you can keep the golden mixture in a closed, dry container for a long time to enjoy it again with this dish or other ones.

How often do you glance at your phone each day? Imagine all the other great things you could be enjoying instead. Try the digital detox. It helps you to disconnect from technology and reconnect with real life.

Have you ever looked around your house and felt overwhelmed at the sheer volume of the stuff you own? You’re not alone. Let us introduce you to Marie Kondo and her philosophy: “The question of what you want to own is actually the question of how you want to live your life.”

We’re sure you could use a little more relaxation in your life, and that’s why we’re eager to share this amazing and natural way to unwind. Travel to Japan with us and we’ll reveal the ritual that keeps the locals happy and stress-free in both body and mind.

The renewed Ritual of Hammam collection translates one of the oldest cleansing traditions in the world for modern times. The Turkish baths are now popular worldwide, and with good reason. Keep reading to learn how the wellness ceremony originated and about the authenticity of this purifying ritual.

Meet Raymond Cloosterman, founder and CEO of Rituals. We talk with him about his inspiration, the journey that led to the company's worldwide success, and of course, his ultimate way to relax. Read on to learn about his personal rituals, his favourite things, how the Rituals philosophy was born and why it's so important.

Denne delikate og visuelt innbydende salaten inneholder mungbønner—en liten, grønn belgfrukt rik på proteiner, fiber og antioksidanter. Den er også fremtredende i Ayurveda, en gammel og tradisjonell form for medisin med opprinnelse i India.

Denne smakfulle salaten inneholder wakame, en brun alge eller tare som er vanlig i det japanske, koreanske og kinesiske kjøkken. Den er bra for helsen på forskjellige måter, og den er rik på kalsium og jern. Den er også rik på vitamin A, C, E og K som bidrar til å gi deg vakker hud.

How often do you take this quote by heart? The inspiring and famous line by Mahatma Gandhi might be the proof that change can start with an individual action. Find out all about Gandhi, who made it his mission to passively fight for justice and equality. He said it, you can do it: you can make a difference in the world.

Denne smoothien inneholder appelsinblomstvann som opprinnelig kommer fra Marokko, og som ofte brukes i hele Midtøsten til behandling av mageproblemer. Den inneholder også ingefær som er velkjent for sin positive virkning på fordøyelsen.

Rituals is teaming up with the star of the popular TV series Pretty Little Liars Troian Bellisario to celebrate our 11^th store opening in the USA. We talked with this talented American actress about her own relaxation rituals, her work and life balance, and why she identifies so much with the Rituals philosophy.

A lot of things can disrupt your baby’s sleep pattern, including the shorter nights of summer. Just like the rest of us, babies benefit from a nightly ritual before bedtime. Our tips will not only help your little one sleep better, it will also create a stronger bond between you.

Mornings are hectic, and most of us are trying to squeeze in that last bit of sleep before the day begins. But actually, you’d be better off skipping that last fifteen minutes in bed in favour of doing something that brings you joy. Start creating your own morning rituals!

In need of a break but short on time? These holiday destinations can be found within the Belgian border. Check out our list of places that inspire maximum fun with minimum travel time.

We simply love the warmth and cosiness of wintertime, but there is something else that we anticipate at the end of winter even more: the start of spring. Our hearts fill with joy and positivity thanks to its rebirth, renewal and re-energising sentiment.

Travel is an ideal way to expand our minds with new adventures while rejuvenating both the body and spirit. Certain destinations can offer breath-taking experiences, and remind us how the awe-inspiring beauty of nature can humble and move us while gently soothing our souls.