Mindfulness for
Modern Life


Lær hvordan du trener hjernen din til å bevare roen og stresse mindre i denne enkle femdagers masterklassen ledet av ekspert Ruby Wax


Les Mer

Dag 1

Hva er egentlig mindfulness?


Les Mer
Dag 2

Hemmeligheten bak hvordan du kan fokusere et travelt sinn i en hektisk verden

Les Mer
Dag 3

Nevroplastisitet: Slik kan du omkoble hjernen din for ro

Les Mer

Dag 4

Hvorfor vi alle trenger en mestringsmekanisme for de stressende øyeblikkene i livet

Les Mer
Dag 5

Hvordan bruke mindfulness til å lette de store bekymringene i livet

Les Mer