Nyt alle sommerens øyeblikk ved å leve et sjelfullt liv

Sommerferien er her snart. Enten du planlegger en langtur til et eksotisk sted eller skal være hjemme, så er det én ting som vi sørge for at du får en herlig og minneverdig ferie. Et sjelfullt liv: kunsten å finne lykke i selv de minste ting.

Den velkjente forfatteren Kurt Vonnegut sa det best, og derfor ser du ofte hans ord på veggen eller på Instagram. «Nyt de små tingene i livet, fordi en dag vil du se deg tilbake og innse at det var de som var de store tingene.» Takket være smarttelefoner og sosiale medier deler vi våre opplevelser og spesielle øyeblikk med verden med bilder på Instagram og Facebook. Siden det er så enkelt å manipulere disse bildene, kan de justeres om og om igjen til de blir helt perfekte. Legg til et filter, så blir de enda mer spesielle – verden på sitt vakreste. En sommer tilbrakt flytende på en oppblåsbar enhjørning i et evighetsbasseng på et 5-stjerners resort. Sånne ting. Og det er ikke noe galt med det! Men husk at denne solkyssede årstiden tilbyr mange flere lykkelige øyeblikk – øyeblikk som skjer hver eneste dag – som gir deg en lang og fantastisk sommer. 

  

Ta bilde av de ekte øyeblikkene

Ekte lykke finnes ikke alltid i det såkalte perfekte bildet. De fleste lykkelige mennesker har én ting felles: de lever et sjelfullt liv. Et sjelfullt liv vil si å roe ned og leve i nuet. En anerkjennelse av at selv de minste øyeblikk kan være fylt av lykke. Dette visste Kurt Vonnegut.

Det viktigste ved å leve et sjelfullt liv er å fokusere på det du har rett foran deg. Ved å ta deg tid til og gjøre en innsats for å glede deg over alt det positive i livet ditt, vil du oppleve mer økt velvære og glede. Solstrålene som lyser opp ansiktet ditt ved solnedgang. Spille brettspill med familien i et telt på en regntung dag. Forelske deg i partnerens kråketær eller stanse i en åker for å nyte den nydelige duften av villblomster. Bilder av disse øyeblikkene kan være enda mer spesielle enn den ideelle panoramautsikten fra en fjelltopp på den andre siden av verden.

Lite, nært og personlig. Ved å nyte disse daglige gledene på en bevisst måte og absorbere hvordan de får deg til å føle deg, vil du ikke bare få en fantastisk sommer: du blir også en lykkeligere person.

 

 

VINN DIN EGEN SOMMER-INSTAWALL!

Rituals oppfordrer deg til å finne lykke i de minste tingene hele sommeren. Og det er ingenting som en Instawall fylt med bilder til å minne deg om sommerøyeblikkene. 

Lag ditt eget fotoalbum fylt med dine enkleste og lykkeligste øyeblikk. Lagre det i en spesiell mappe på telefonen din. Hvis du deler ett eller flere bilder på Facebook eller Instagram med #everydaysummerrituals og #ritualscosmetics, kan du vinne en vakker Instawall og et sommerlig sett fra The Ritual of Karma.

For vilkår og betingelser for konkurransen, klikk her.  

 

Husk: livet er vakkert i sin originale form, uten filtre og selfiesticks. Ta bilde av de hverdagslige sommerøyeblikkene som ikke krever et pass eller en komplisert plan. Ta bilder av barnet ditt som spiser sin første sjokoladeis. Snik deg til et bilde av venner og familie som sitter ute rundt grillen og ler og elsker livet. Dette er de små øyeblikkene som skaper vakre minner, og du kan være like stolte av dem som din 2-ukers ferie i Bali. Fyll fotoalbumet ditt med slike bilder, så feirer du hvert eneste minutt av sommeren.