Du er bare et hjemme-spa fra å ta bedre vare på deg selv

Har du ikke tid til en time på spa i dag? Vi hører deg, og vi har en enkel løsning som vil gjøre deg mer avslappet og hjelpe deg til å leve mer sjelfullt. Gjør badet ditt om til et hjemme-spa med luksusprodukter designet for å skape et øyeblikk av ro i hverdagen din.



Gjør badet ditt om til et hjemme-spa med luksusprodukter designet for å skape et øyeblikk av ro i hverdagen din


1. Det skaper trygghet
I 2002 viste en studie fra universitetet Wolverhampton at et bad ved slutten av dagen hadde udiskutabel effekt på psykisk velvære. Kombinasjonen av å være i horisontal posisjon og omgitt av vann, imiterer følelsen av å være trygt inne i livmoren.


2. Det forebygger og lindrer hudproblemer
Leger foreskriver ofte bad i kombinasjon med medisiner til mennesker som sliter med ulike hudsykdommer som for eksempel eksem. For hud som ellers er frisk, hjelper et fuktig bad til med å fjerne døde hudceller som ellers kan tette porer og til og med forårsake infeksjoner.


3. Det forbedrer sirkulasjonen
Når vi er omgitt av varmt vann, må hjertet jobbe litt herdere ofg mer effektivt. Dette stimulerer blodsirkulasjonen, noe som alltid er bra for kroppen. 


4. Det demper stress
En viktig grunn til at vi føler oss bedre etter et deilig, langt bad, er at det senker kortisolnivået vårt på en naturlig måte. Kortisol er kroppens stresshormon, så når det er mindre av det i kroppen, føler vi oss mer avslappet.


5. Det forebygger forkjølelser

Vi kan ikke helt unngå plagsomme forkjølelser, men dampen fra et varmt bad kan lindre de ubehagelige symptomene du har mens du er forkjølet. Det åpner opp i luftveiene og reduserer betennelser.

 

 

Slik kan du lage en rutine som tar vare på deg selv allerede i dag

Nå har du fått mange gode grunner til å praktisere et ritual som tar vare på deg selv, og Rituals hjelper deg videre når vi viser hvordan du kan gjøre det. The Ritual of Hammam collection er inspirert av et av de eldste renselsesritualene i verden. Kolleksjonen lar deg nyte varmen fra din egen velværeseremoni på badet ditt, akkurat når det passer best for deg. Alle produktene i kolleksjonen er beriket med ingredienser brukt i hundrevis av år i de tyrkiske hammamene, som revitaliserende og oppkvikkende rosmarin og eukalyptus. De fem trinnene til den ultimate renselsen kan du se her.

Nå kan du begynne å pleie deg selv.


Blant alle  rutinene man kan inkludere i hverdagslivet hjemme, er det ingen tvil om at det er viktigst å ta vare på seg selv. Og når det kan oppnås med å bruke litt ekstra tid i ditt eget hjemme-spa, finnes det ingen unnskyldning for å ikke gjøre det. Så pust ekstra dypt og dykk ned i et helende bad allerede i dag.