The Art of Soulful Living: Czym jest świadomość?

The Art of Soulful Living, czyli „Sztuka świadomego życia”, to nasza filozofia, którą staramy się wcielać na co dzień, podążając za wskazówkami kompasu dobrego samopoczucia. W tym miesiącu koncentrujemy się na jednym z 13 motywów kompasu: Świadomość

 

Wyobraź sobie, że siedzisz w pociągu jadącym z dużą prędkością, a za oknem miga szybko zmieniający się wiejski krajobraz. Twój umysł jest zajęty: może myślisz o pracy, może analizujesz w głowie niekończącą się listę zadań, a może powtarzasz w myślach wczorajszą kłótnię z mamą. Patrzysz przez okno i obserwujesz krajobraz, który zlewa się w ciąg bezkształtnych obrazów. Patrzysz, ale tak naprawdę nie widzisz.  

 

Gdy tylko pociąg zwalnia, puzzle układają się na nowo, a świat powoli znów staje się wyraźny. Podobnie wygląda życie w szybkim tempie. Pośpiech może zacierać granice i tłumić zmysły. Patrzymy, ale nie zawsze widzimy. Słyszymy, ale być może tak naprawdę nie słuchamy. Doświadczamy, ale nie zawsze naprawdę przeżywamy. Właśnie w takich chwilach ważna jest świadomość.  

 

Świadomość polega na dostrzeganiu wszystkich zmysłów i prawdziwym doświadczaniu związanych z nimi wrażeń, a nie życiu na autopilocie. Pozwalając sobie na zwolnienie tempa, dajemy nam samym prezent – możliwość postrzegania świata bez zakłóceń. Zgłębiając sztukę poświęcania uwagi wszystkim zmysłom, nagle doświadczamy głębszej świadomości wszystkich pięknych rzeczy i chwil, jakie ma do zaoferowania życie, ludzie i otaczający świat. W tym przepływie uwagi, słuchania innych świadomie i z zainteresowaniem oraz otwierania oczu na osoby i rzeczy przed nami, gdy uważnie wąchamy, smakujemy i doświadczamy, stajemy się naprawdę świadomi. Pielęgnowanie świadomości polega na zwracaniu uwagi na wszystkie zmysły oraz ponownym odkrywaniu piękna dziecięcej ciekawości i zachwytu. Szczęście i radość można znaleźć w najdrobniejszych rzeczach, ale tylko jeśli poświęcisz czas i wysiłek, by patrzeć i naprawdę widzieć… 

 

Świadomość: ​więcej informacji 

W tym miesiącu pisarka Jes Salter zgłębia kwestię jak intuicja może stać się naszym fizycznym i psychicznym drogowskazem do szczęśliwszego życia. 

 

Odkryj proste sposoby na osiągnięcie większej świadomości w codziennym życiu wraz z naszą nową publikacją z serii Twój moment...

 

Dowiedz się, jak prosta czynność skakania na skakance może stać się idealnym ćwiczeniem, które pozwoli Ci być tu i teraz w Nowym Roku.

 

Znajdź 15 minut w ciągu dnia, aby oczyścić umysł i żyć tu i teraz – pomoże Ci w tym ta medytacja wzmacniająca świadomość, którą prowadzi ekspertka Deborah Quibell.

 

Jednym z aspektów misji Rituals jest świadomość potrzeb naszej planety. Dowiedz się, jak i dlaczego dążymy do zeroemisyjności netto.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat świadomości? Nasza pierwsza publikacja – „The Book of Rituals” – zawiera wiele informacji na ten oraz wiele innych tematów. W tym luksusowym albumie znajdziesz cały szereg inspirujących artykułów, wyjątkowych ilustracji oraz prawdziwych mądrości na temat dobrego samopoczucia. To najlepszy przewodnik po sztuce świadomego życia. Kliknij tutaj, by kupić The Book of Rituals.

Emma Becque

Emma Becque

Emma Becque jest naszą redaktor naczelną z Wielkiej Brytanii, która obecnie mieszka w Amsterdamie. Wcześniej pracowała dla Condé Nast, The Telegraph i wielu wydawnictw artystycznych w Londynie. Uwielbia ona pisać na wszelkie tematy, dotyczące dobrego samopoczucia i wnętrz. Z tym większą przyjemnością dołączyła do rodziny Rituals, gdzie wdraża innowacyjne pomysły i pisze artykuły, zawierające wskazówki, jak najlepiej przeżyć swoje życie zgodnie z opracowaną przez Rituals The Art of Soulful Living.