L’Art de vivre en plénitude
La boussole vers le bien-être
Apprenez à rééquilibrer l'âme, le corps et l’esprit avec des méditations de pleine conscience, des entraînements holistiques, des recettes et bien plus encore.
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Idéale pour les débutants ou les adeptes de la méditation, cette session captivante est irrésistiblement apaisante. Il vous suffit d’allumer une bougie et de vous détendre…
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Maîtrisez votre respiration avec cette session audio guidée, l’une des nombreuses méditations offertes sur notre application.
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L’Art de vivre en plénitude
Le Défi De La Pleine Conscience
Dans cette masterclass, l’experte Ruby Wax nous définit la pleine conscience, ses bienfaits et nous explique comment la pratiquer au quotidien.
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