Power yoga for when finding time to exercise is hard

Rendezés: Karli Orazi
Sat Nov 08 2025
3 min read

In less than 10 minutes, this power yoga session will leave you feeling strong, confident and full of energy, it’s like an espresso shot for your body.

The last two months of the year are always busy, from an excess of parties and social gatherings to holiday organising, gift shopping and more, it can all get a bit overwhelming. During this time, things like eating healthy and exercising can easily fall off.

That’s why I have put together a super short (less than 10 minutes) fast-paced power yoga workout for you – think of it like a little movement snack. Do it whenever you have time, either first thing in the morning or when you get home from work (on the nights you have free).

Trust me, moving your body in this intentional way, even for a few minutes, will leave you feeling more confident, strong and energised.

Karli Orazi

Karli Nyugat-Ausztrália sivatagos vidékének szülöttje és neveltje. Jelenleg Amszterdamban él. Az átállási időszakban a meditációoktatója mindig ezzel biztatta: „az otthonunk a szívünkben lakozik, mindig jelen van. Az otthon maga az egyszerűség.” A saját jógagyakorlatai révén mindig otthonra lel a testében, a lélegzetvételében, és mindenhol, ahol csak megfordul.
Karli melegszívű és elhivatott oktató. Fiziológiai és pszichológiai aspektusból szemléli a jógát. Megmutatja a pózok kitartásában és a mozgásban rejlő nehézséget és könnyedséget.
Hisz abban, hogy a napi rítusok és a naponta végzett jógázás segítségével szerényebben, odaadóbban és elmélyültebben vehetünk részt a világ dolgaiban, valamint nagyobb kiegyensúlyozottságot és mélyebb nyugalmat érezhetünk a mindennapjainkban.