1. Kezdőlap
  2. Rituals Magazine
  3. Your Soul
  4. Workouts

Kreatív áramlás: Haladó jóga, hogy próbára tedd a tested

  • Rendezés: Karli Orazi
  • Sat May 24 2025
  • 3 min read

Engedd szabadjára a fantáziádat ezzel a kreatív, játékos jógaórával.

Ha úgy érzed, hogy csak mímeled a jógát, vagy új lendülettel szeretnéd belevetni magad a gyakorlásba, ez az óra épp neked való. A játékos és kreatív gyakorlatsor közben mindenféle irányba fog hajlani a tested, együtt áramlasz majd a légzéseddel, és szinte táncszerű ritmusban mozogsz majd az átállások között. Nagyon szeretek így edzeni: odafigyelve a testemre és élvezettel elmerülve a mozdulatokban. Vágjunk is bele! 

 

Ha a saját nyelveden feliratozva szeretnéd megnézni a videót, kérjük, kövesd az alábbi utasításokat. Kattints az alábbi videó lejátszására. Koppints a beállítások ikonra (úgy néz ki, mint egy fogaskerék). Kattints a Felirat/CC, majd az Automatikus fordítás gombra, ezután válaszd ki a nyelvet, és élvezd a videót. 

Karli Orazi

Karli Orazi

Karli Nyugat-Ausztrália sivatagos vidékének szülöttje és neveltje. Jelenleg Amszterdamban él. Az átállási időszakban a meditációoktatója mindig ezzel biztatta: „az otthonunk a szívünkben lakozik, mindig jelen van. Az otthon maga az egyszerűség.” A saját jógagyakorlatai révén mindig otthonra lel a testében, a lélegzetvételében, és mindenhol, ahol csak megfordul.
Karli melegszívű és elhivatott oktató. Fiziológiai és pszichológiai aspektusból szemléli a jógát. Megmutatja a pózok kitartásában és a mozgásban rejlő nehézséget és könnyedséget.
Hisz abban, hogy a napi rítusok és a naponta végzett jógázás segítségével szerényebben, odaadóbban és elmélyültebben vehetünk részt a világ dolgaiban, valamint nagyobb kiegyensúlyozottságot és mélyebb nyugalmat érezhetünk a mindennapjainkban.