Smoothie med banan, sjokolade og peanøttsmør
Denne typen frosne smoothies kan bli svært dekadente, spesielt når du blander inn mørk sjokolade i dem! Visste du forresten at ren kakao anses som supermat? Ekte, rå kakao har en enorm mengde vitaminer og mineraler og fungerer derfor som en sterk antioksidant. Så du kan se det som en gevinst når du nyter en av disse deilige smoothiene om morgenen. Blend i vei.
Av MIRJAM LESLIE-PRINGLE | 13. mai 2020 | 3 minutters lesetid
Oppskrift for to personer Forberedelsestid: 10 minutter
INGREDIENSER
2 frosne, modne bananer, skivet
2 ss rå kakao
1 ss peanøttsmør
250 ml mandelmelk
50 g mørk sjokolade (minst 72% kakao)
1 ts revet fersk ingefær
honning etter smak
FORBEREDELSE
Trinn 1:
Ta bananene ut av fryseren og la dem tine i fem minutter for å oppnå riktig temperatur. Kutt opp og ha deretter alle ingrediensene i blenderen og bland til du får en jevn konsistens. Om du vil ha den litt mere flytende tilsetter du mandelmelk. Tilsett honning etter smak.
Trinn 2:
Nyt!
Relatert til denne artikkelen
- Recipes
Enkel ayurvedisk proteingrøt med quinoa
31. mai 2026
- Recipes
Enkel middag: Smaksrik bulgurbowl med urter
1. april 2026
- Recipes
Den perfekte frokosten: Kjøleskapsgrøt med pistasj, kokos og kardemomme
2. mars 2026
