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Not feeling great about yourself? Whatever the reason try this empowering yoga flow

  • By Karli Orazi
  • Sat Dec 06 2025
  • 3 min read

A lack of confidence or a general feeling of unease can touch us all, this flow will help you to feel like you again. 

“This too shall pass”, it’s a well-known saying but one that is resoundingly true. Bad days, testing moments, and trying times come and go.  
 
Inspired by the constant movement of life, this mandala yoga flow will have you flowing around the mat, 360 degrees. It’s a physical reminder that there are cycles and seasons of life, and that we have the power to move through them authentically, to feel our feelings and to grow with each passing cycle. 
 
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Karli Orazi

Karli Orazi

Karli wurde in der Wüste in Westaustralien geboren und ist dort aufgewachsen. Heute lebt sie in Amsterdam. Immer wenn sich etwas verändert, sagt ihr Meditationslehrer: „Zuhause ist im Herzen, zuhause ist hier und jetzt. Bleib einfach, sei zuhause.“ Yoga hilft ihr, genau dieses Gefühl zu finden – im Körper, im Atem, egal wo sie gerade ist.
Sie unterrichtet mit viel Herz und Mitgefühl. Karli betrachtet Yoga sowohl aus physiologischer als auch aus psychologischer Perspektive und erforscht dabei das Gleichgewicht von Anstrengung und Leichtigkeit in Bewegung und Ruhe.
Sie glaubt, dass tägliche Yoga-Übungen uns dabei helfen, mit mehr Demut, Mitgefühl und Achtsamkeit in der Welt zu sein und mehr Ausgeglichenheit sowie innere Ruhe im Alltag zu finden.