Ein Work-out mit Fitnessband für den ganzen Körper

Wenn der Terminkalender im Sommer komplett voll ist und das Fitnessstudio oder der Lieblingskurs nicht mehr hineinpassen: Keine Sorge – ich habe das Richtige für Sie. Ich habe dieses Work-out mit Fitnessband entwickelt, dass Sie überall und jederzeit durchführen können. Ob Sie Ihre Mittagspause damit abrunden oder während des Urlaubs fit bleiben möchten – diese Bänder wiegen nicht viel und passen problemlos in die Handtasche bzw. den Koffer. Die elastischen, gummiartigen Bänder sind eine relativ preiswerte Option zum Aufbau von Stärke und Stabilität; gleichzeitig verbessern Sie mit dem Work-out Ihre Herzgesundheit. Sie brauchen nur drei Dinge: sich selbst, eine Flasche Wasser und die Bänder. Machen Sie mit mir dieses Work-out für den gesamten Körper, egal, wo Sie gerade sind.

 

Carmen Lotz

Carmen Lotz

Carmen Lotz ist professionelle Tänzerin und war an der Cape Dance Company in Südafrika. Darüber hinaus hat sie weitreichende Erfahrungen im Fitnessbereich. Aufgrund von Verletzungen in jungen Jahren hat sie Pilates für sich entdeckt und ist davon absolut begeistert. Nach einer Personal Training Ausbildung beim American Council on Exercise hat sie sich erfolgreich zur Pilates-Lehrerin für das Training auf der Matte und für die Reformer-Methoden von Swissbody Pilates und STOTT Pilates ausbilden lassen. Interesse an schlanken Muskeln und einer starken Mitte? Ihre Kurse gibt sie im PLTS High-Intensity Reformer Studio in Amsterdam und Rotterdam.