Staunen Sie mit dieser angeleiteten Meditation und freuen Sie sich über die kleinen Dinge.

Denken Sie zurück an Ihre Kindheit – das erste Mal, dass Sie ein Stück süßen, saftigen Kuchen gegessen, Löwenzahnsamen weggepustet haben oder im Meer geschwommen sind. Dies sind alles kleine Dinge, die – höchstwahrscheinlich – Freude, Aufregung und ein Gefühl der Ehrfurcht ausgelöst haben. Und doch ziehen Sie inzwischen vermutlich nicht mehr denselben Nervenkitzel aus diesen Dingen, die Ihnen einst so viel Freude bereitet haben.  

Wenn wir älter werden, verlieren wir dieses kindliche Staunen. Stress und das Leben ganz allgemein können dafür sorgen, dass wir uns niedergeschlagen fühlen. Natürlich ist nicht alles im Leben schlecht, doch wenn wir es schaffen, wieder Glück in den kleinen Dingen zu finden, dann kommen wir einer Einstellung voller Freude näher – wir können Ruhe empfinden und zufrieden mit dem Leben sein, was auch immer es bereithält. 

Eine Meditation, die hilft, wieder diese kindliche Neugier zu spüren und das Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen. Lassen Sie sich von dieser Meditation inspirieren, etwas Neues auszuprobieren oder Freude in den kleinen Dingen zu finden, damit sie Ihnen in der Hektik des Lebens stärker auffallen.