An manchen Tagen fällt uns das Aufstehen leichter als an anderen. Für die Tage, an denen Sie am liebsten auf die Snooze-Taste hauen möchten, ist Hatha-Yoga genau das Richtige. Es hilft Ihnen, Ihre Mitte zu finden und bereitet Sie auf die Herausforderungen des Tages vor. Unsere Expertin Laura führt Sie durch diese exklusive Videolektion. Darin kombiniert sie eine durchgängige Abfolge von Asanas mit Pranayama und etwas Meditation und macht Ihnen damit das Aufwachen ganz leicht. Die Übung ist gesünder und effektiver als ein Latte Macchiato am Morgen und erfüllt Sie mit innerer Ruhe und Vitalität, die Sie den ganzen Tag über begleiten.