1. Aloitus
  2. Rituals Magazine
  3. Your Soul
  4. Meditation

Intuitiomeditaatio auttaa sinua tutustumaan itseesi paremmin

  • Peruste: Deborah Quibell
  • Tue Oct 28 2025
  • 3 min read

Luo yhteys intuitioosi ja huomaa, miten elämä tuntuu helpommalta, selkeämmältä ja tasapainoisemmalta. Tämä meditaatio auttaa sinua siinä.

Intuitiota kuvataan usein hiljaiseksi sisäiseksi ääneksi – vähäeleiseksi ”tietämykseksi”, joka nousee esiin ennen kuin mielellä on aikaa analysointiin. Arkisen kiireen keskellä tämä luontainen ohjausjärjestelmä saattaa kuitenkin hämärtyä ulkoisen metelin, stressin tai ulkoisten odotusten alle. Yhteyden luominen intuitioon ja sen kunnioittaminen on tehokas harjoitus, joka voi auttaa sinua elämään selkeämpää, helpompaa ja tasapainoisempaa elämää. 
 
Kun kehitämme intuitiotamme, mahdollistamme itsellemme syvemmän yhteyden kehoon ja mieleen. Intuitio näyttäytyy tuntemusten, impulssien ja tunteiden muodossa, jotka ovat usein vähäeleisiä, mutta syvällisen viisaita. Kun hidastamme tahtia ja kuuntelemme itseämme, alamme tunnistaa, mitkä tekijät tukevat meitä aidosti, parantavat energiaamme, inspiroivat meitä, ja mitä rajoja meidän tarvitsee vahvistaa. Tämä prosessi voi tuoda mukanaan syvällisen itseluottamuksen tunteen, jonka ansiosta päätökset syntyvät luonnollisemmin ja autenttisemmin. 
 
Tämä ohjattu intuitiomeditaatio on suunniteltu auttamaan sinua hiljentämään ulkoiset häiriötekijät ja kuuntelemaan sisintäsi. Hiljentyminen, tietoinen hengitys ja lempeä huomiointi auttavat sinua luomaan tilan, jossa pystyt kuulemaan sisäisen ohjausjärjestelmäsi signaalit. Ajan myötä tämä harjoitus parantaa kykyäsi aistia, mikä palvelee sinua parhaiten kunakin hetkenä, olipa kyseessä ajankäyttöön liittyvät päätökset, haasteiden käsittely tai omasta hyvinvoinnistasi huolehtiminen. 
 
Kun harjoittelet säännöllisesti, voit saada vahvemman yhteyden sisäiseen viisauteesi, kehittää intuitiivista selkeyttä, parantaa itseluottamusta, kokea rauhaa ja henkilökohtaista tasapainoa.

 

 

Deborah Quibell

Deborah Quibell

Professional writer, healer and teacher Deborah Anne Quibell believes passionately in breathing grounded knowledge from scholarly pursuits into the fields of yoga and spirituality. A senior instructor for the Institute for Inner Studies, she holds a PhD in Depth Psychology and teaches Pranic Healing as well as yoga and meditation in studio, corporate and online environments.