Joogassa on kyse paljon muustakin kuin notkeudesta – tämä harjoitus näyttää, miten vahvistat itseäsi uutta vuodenaikaa varten.

Tässä harjoituksessa otetaan tilaa ja kehitetään voimaa, jotta voit tuntea olosi tasapainoiseksi, sopusuhtaiseksi ja kaikin tavoin hyvinvoivaksi. Maadoitamme itsemme voidaksemme nousta, ja liikumme hitaasti tarkoituksellisten siirtymien ja haastavien staattisten asentojen, jotka haastavat tasapainosi sekä koordinaatio- ja keskittymiskykysi, avulla. 

Tämä solar plexus -chakraan keskittyvä harjoitus muistuttaa, että olet vahvempi kuin luuletkaan. Jokainen haastava asento tarjoaa mahdollisuuden kasvaa, luottaa itseensä ja kohdata uusi vuodenaika luottavaisin mielin. Dynaamiset liikkeet kuvastavat sisälläsi asuvaa sisukkuutta, joka näkyy niin joogamatolla kuin muussakin elämässä.