Eine energetisierende Kapha-Yoga-Sequenz

Können Sie sich mit dem Kapha-Dosha (ausgesprochen „kaffa“) identifizieren? Menschen mit diesem Dosha sind dafür bekannt, dass sie für Zusammenhalt sorgen und eine Stütze für andere sind. For Kapha-dominant people it’s important to opt for a tranquil build-up of yoga poses, to avoid any complex or unnatural positions. Kapha ist eine Mischung aus den Elementen Erde und Wasser und steht in enger Beziehung zu den Körpersäften. Wenn diese Flüssigkeiten ins Stocken geraten, verstopfen sie die Körperbahnen – vom Schweiß bis zum Prana, Ihrer Lebensenergie.

 

Unsere Yoga-Expertin Laura führt Sie durch diesen gleichmäßigen, stabilen Flow, der Sie dabei unterstützt, die Elemente Erde und Wasser im Gleichgewicht zu halten. Dieser Flow unterstützt Ihren Körper, alte Energie loszuwerden und Raum für neue zu schaffen. Also, rollen Sie Ihre Yogamatte aus und sorgen Sie für mehr Energie mit diesem wohltuenden Kapha-Yogaflow.

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering ist im Herzen eine Storytellerin mit 5-jähriger Erfahrung im PR-Bereich. Durch ihre Storys und Activations zeigt sie uns die Seele luxuriöser Lifestyle-Marken wie W Hotel, VICE, de Bijenkorf und Timberland. Wenn sie nicht gerade Tabata macht oder bei Rocycle trainiert, findet man sie auf Ihrer Yogamatte. Yoga und ein achtsames Leben sind ihre Leidenschaft, denn sie glaubt daran, dass wir alle ein wenig Gleichgewicht in unserem Leben verdienen, damit wir die beste Version von uns selbst sein können.