Die Hammam-Zeremonie ist einer der besten Wege, sich selbst von innen und von außen etwas Gutes zu tun. Lesen Sie weiter um zu erfahren, wie Sie Ihr eigenes Spa kreieren können.

 

Schon seit jeher haben Menschen das Baden in ein bedeutungsvolles Erlebnis verwandelt. Heutzutage steht ein ausgedehntes, luxuriöses Bad als Synonym für Entspannung – doch es hat auch heilende Kräfte. Die Zeit in der Badewanne kann die Stimmung steigern, die Haut pflegen und häufig auftretende Erkrankungen lindern. 

 

1. Es lässt den Moment aufleben, in dem wir uns am sichersten gefühlt haben  

Eine Studie der University of Wolverhampton aus dem Jahr 2002 zeigte, dass ein Bad am Ende des Tages eine unbestrittene Wirkung auf das seelische Wohlbefinden hat. Die Kombination daraus, sich in horizontaler Lage zu befinden und von Wasser umgeben zu sein, bildet das Gefühl nach, sich im Mutterleib zu befinden. 

 

2. Es ist gut für die Vorbeugung und Linderung von Hautproblemen

Ärzte verschreiben häufig Bäder in Kombination mit Medikamenten für Menschen, die unter Hauterkrankungen wie Ekzemen leiden. Ein Bad hilft dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen oder sogar mögliche Infektionen verursachen können.  

 

3. Es verbessert die Durchblutung  

Wenn wir im warmen Wasser liegen, muss unser Herz etwas mehr und effizienter arbeiten. Das stimuliert die Durchblutung, was immer positiv für den Körper ist.

 

4. Es reduziert Stress

Einer der Hauptgründe, warum wir uns nach einem schönen, langen Bad so entspannt fühlen: Es senkt den Cortisolspiegel auf natürliche Weise. Cortisol ist das sogenannte „Stresshormon“ und wenn weniger davon in uns vorhanden ist, fühlen wir uns besser. 

 

5. Es hilft gegen Erkältung 

Obwohl wir dieses Ärgernis nicht vollständig loswerden, kann der Dampf, der von einem warmen Bad ausgeht, die Symptome bei Erkältungen lindern. Es befreit die Nase und reduziert Entzündungen.  

 

Um Ihr eigenes Hammam-Spa zu kreieren, lesen Sie So können Sie Ihr Badezimmer in ihr eigenes Spa verwandeln, oder entdecken Sie folgende Tipps. 

DIE FÜNF SCHRITTE DER REINIGUNG 

Reinigen Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihren Geist – genießen Sie Spa-Momente in Ihrem eigenen Zuhause mit The Ritual of Hammam. 

  

1. INTENSIV FEUCHTIGKEITSSPENDENDE BLACK SOAP

Stellen Sie sich vor, dass Sie in einem wunderschönem Hammam sind, während Sie unsere beruhigende Black Soap anwenden. Tragen Sie eine dünne Schicht am ganzen Körper auf und spülen Sie sie unter der Dusche ab, um die Haut gründlich zu reinigen. 

  

2. PEELING MIT MEERSALZ

Erleben Sie eine tiefenwirksame Reinigung mit einem unserer Peelings. Einfach über der Black Soap auftragen, einmassieren und abspülen.  Wir empfehlen das The Ritual of Hammam Hot Scrub, aber Sie können auch hier die ganze Peeling-Kollektion entdecken.

  

3. REINIGENDES LEHMPEELING

Massieren Sie eine dünne Schicht unseres Lehmpeelings in die feuchte Haut ein, lassen Sie es zwei Minuten einwirken und spülen Sie es anschließend ab. Es enthält hochwirksame Antioxidantien, die der Hautalterung vorbeugen, und Rhassoulerde für eine tiefenwirksame Reinigung. 

  

4. DUSCHSCHAUM

Erfrischen und beleben Sie Ihre Haut mit unserem Duschschaum. Geben Sie eine kleine Menge des Gels in Ihre Handfläche, massieren Sie es in die Haut ein und sehen Sie dabei zu, wie es sich in einen duftenden Schaum verwandelt. 

  

5. MOUSSE-ARTIGE KÖRPERCREME

Hydratisieren und schützen Sie Ihre Haut mit der The Ritual of Hammam Body Cream. Tragen Sie die intensiv feuchtigkeitsspendende und schnell einziehende Creme großzügig auf und massieren Sie sie in Ihre Haut ein, um Ihr Hammam-Erlebnis abzuschließen. 

 

Ein tägliches Bad bietet nicht nur Gelegenheit, die Erlebnisse des Tages in Ruhe zu reflektieren – diese entspannende Prozedur hat auch eindeutige gesundheitliche Vorteile. Wir empfehlen Ihnen, die Badewanne mit warmem Wasser zu füllen, einen Duft hinzuzugeben, ein paar Kerzen anzuzünden und das wohltuende Erlebnis zu genießen.