Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur mit Twist & Flow-Vinyasa

Auch wenn Yoga kein Krafttraining ist, kann es laut Studien genauso gut zur Verbesserung Ihrer Kraft beitragen. Es erfordert eine Menge Kraft, den Körper in der Downward Dog Position zu halten.

 

 

Regelmäßiges Yoga stärkt die Muskulatur der Arme, des Rückens, der Beine und der Körpermitte. Entdecken Sie hier Lauras Yogi Laura van Ree introduces you to Twist and Flow Vinyasa, a great way to engage your core, which impacts the strength of the entire body. With powerful abdominal muscles come more easy and efficient movement: both on and off the yoga mat. Flow und erleben Sie, wie die Yogapositionen die Kraft Ihrer Körpermitte freisetzen und gleichzeitig die Reinigung Ihrer Organe unterstützen.

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering ist im Herzen eine Storytellerin mit 5-jähriger Erfahrung im PR-Bereich. Durch ihre Storys und Activations zeigt sie uns die Seele luxuriöser Lifestyle-Marken wie W Hotel, VICE, de Bijenkorf und Timberland. Wenn sie nicht gerade Tabata macht oder bei Rocycle trainiert, findet man sie auf Ihrer Yogamatte. Yoga und ein achtsames Leben sind ihre Leidenschaft, denn sie glaubt daran, dass wir alle ein wenig Gleichgewicht in unserem Leben verdienen, damit wir die beste Version von uns selbst sein können.