Beginnen Sieein Home Yoga Ritual mit dieser grundlegenden Übung

"Wenn du mehr Liebe in deinem Leben willst, setze deine Absicht, liebevoller zu sein." Kluge Worte von der Lehrerin und Bestsellerautorin Erica Jago. Im folgenden Video zeigt sie Ihnen eine der grundlegendsten Yogatechniken: Anjali Mudra. Bekannt als Handyoga sind Mudras ein ausgezeichneter Ausgangspunkt für Anfänger. Sehen Sie sich das Video an und lernen Sie, wie Yoga Ihnen dabei helfen kann, mehr Liebe in Ihr Leben zu bringen.




Erica Jago

Ihre ursprüngliche Ausbildung im Bereich Design bildet für Erica in ihrer Rolle als Lehrerin eine wichtige Grundlage für die Umsetzung didaktischer Konzepte in kunstvolle und bedeutsame Unterrichtserlebnisse. Ericas originelles Praxisbuch Die Kunst der Aufmerksamkeit wurde in fünf Sprachen übersetzt und ihr nächstes Buch Angelus erscheint im Frühjahr 2018. Erica unterrichtet wöchentlich in Hawaii oder Amsterdam und gibt 1-wöchige Kurse in Yoga-Retreats rund um den Globus.